Thành phần
- cá thu 1 chiếc.
- nước tương 30 ml.
- dầu hướng dương 10 ml.
- 1/4 quả chanh
- gừng xay 1/4 muỗng cà phê
- tỏi 2 răng.
Cách nấu cá thu trong lò vi sóng
Chuẩn bị mọi thứ bạn cần. Làm sạch cá, loại bỏ các ràng buộc, rửa sạch dưới vòi nước chảy. Đặc biệt cẩn thận loại bỏ các màng đen trên thành bụng từ bên trong, chúng có thể cho vị đắng của cá thu thành phẩm.
Cắt đầu và đuôi, và chia thân thịt bằng dao thành những lát cắt dày 2-3 cm. Từ cá thu vừa, sẽ thu được 6-7 phần.
Trong một cái bát có thể dùng trong lò vi sóng, đổ tỏi và chanh băm nhuyễn cùng với vỏ, gừng khô.
Đổ dầu hướng dương và nước tương.
Để trộn.
Đặt những miếng cá vào ướp.
Trộn nhẹ nhàng và để trong 5 phút. Điều này sẽ là khá đủ, vì thịt cá thu rất mềm.
Cho vào lò vi sóng.
Đầu với một cái đĩa. Công suất đặt 800 watt, 8 phút. Sau một nửa thời gian, mở cửa, giải phóng hơi nước tích tụ bên trong và tiếp tục nấu ăn.
Sau khi tín hiệu âm thanh kết thúc, hãy để đĩa bên trong lò vi sóng trong vài phút nữa. Vì vậy, sẽ không có nguy cơ bỏng hơi nước khi tháo đĩa, và cá sẽ trở nên thơm hơn.
Cá thu trong lò vi sóng đã hoàn toàn sẵn sàng. Nước cá tích lũy trong một cái bát có thể được đổ lên một món ăn phụ, cơm sôi là lý tưởng ở đây. Và khi lạnh, nó rất giống với cá thu hun khói.
Cá rất ngon, ngon ngọt và nước súc miệng bật ra, và chỉ trong vài phút. Đồng ý: nó không quá phức tạp phải không?
Chi phí rất nhiều để nuôi một gia đình nhanh chóng sau một ngày khỏe mạnh với thực phẩm lành mạnh. Bon thèm ăn!
