Tự làm
Các lớp học thạc sĩ, hướng dẫn, lời khuyên hữu ích, công thức nấu ăn.
» »Lò vi sóng phô mai nhanh
Lò vi sóng nhanh hầm soong

Chúng tôi mang đến cho bạn sự chú ý một công thức cho món thịt hầm rất ngon, tinh tế, thoáng mát. Món ăn này là lý tưởng cho các tín đồ của dinh dưỡng thích hợp. Cottage soong phô mai là một nguồn sức mạnh và năng lượng tuyệt vời, do đó, nó hoạt động tốt như một bữa ăn sáng. Nấu ăn không mất nhiều thời gian, và bạn chắc chắn sẽ thích kết quả. Có một nấu ăn ngon!

Thành phần


  • Phô mai không béo hoặc 1% - 300 gram (1 gói).
  • Sữa, hàm lượng chất béo lên tới 1,5% - 150 ml.
  • Trứng gà - 3 miếng.
  • Đường thay thế hoặc mật ong - để hương vị.

Lò vi sóng nhanh hầm soong

Nấu thịt hầm lò vi sóng:


1 - 2. Đầu tiên bạn cần chuẩn bị tất cả các thành phần. Đặt chúng từ tủ lạnh lên bề mặt và để trong 30 phút. Thực tế là tất cả các thành phần phải ở cùng nhiệt độ. Điều này là cần thiết để thịt hầm mềm và thoáng. Chúng tôi lấy 2 container. Cần phải tách protein khỏi lòng đỏ. Để làm điều này, nó là đủ để phá vỡ trứng bằng dao thành hai phần và đổ protein, phủ lòng đỏ với phần thứ hai của vỏ.
3. Lấy một bát lòng đỏ. Tốt hơn là trộn chúng ngay lập tức cho đến khi mịn. Thêm phô mai vào bát dần dần, liên tục đánh bằng máy trộn. Bây giờ nhẹ nhàng đổ sữa, khuấy một chút.
Lò vi sóng nhanh hầm soong

4 - 5. Chúng ta hãy chuyển sang các protein. Chúng phải được làm mát bằng cách làm lạnh trong 30 phút. Chúng tôi lấy protein ra và đánh chúng bằng máy trộn cho đến khi bọt mịn. Tốt hơn là làm điều này ở tốc độ cao nhất của máy trộn để làm giàu protein bằng oxy. Những con sóc càng tráng lệ, thịt hầm càng mềm và thoáng. Trộn protein và lòng đỏ, trộn kỹ bằng máy đánh trứng. Thêm một chất thay thế đường hoặc mật ong.
Lò vi sóng nhanh hầm soong

6 - 7. Lấy bột và đổ vào một cái bát khác, phù hợp với lò vi sóng. Chúng tôi đặt bột trong lò vi sóng với công suất 800 watt trong 20 phút. Chúng tôi có được món thịt hầm phô mai. Từ trên cao có thể được đổ với mật ong, xi-rô không đường hoặc chỉ nghiền từ quả mọng hoặc trái cây. Trong ảnh, món thịt hầm được đổ với mứt không đường.
Lò vi sóng nhanh hầm soong

Món thịt hầm phô mai ngon tuyệt protein đã sẵn sàng! Để nấu ăn, chúng tôi thậm chí không cần lò nướng, nhưng hóa ra không tệ hơn! Bon thèm ăn!
Lò vi sóng nhanh hầm soong

Tổng cộng:


  • Thời gian nấu: 50 phút.
  • Khẩu phần mỗi container: 3 miếng

Giá trị năng lượng trên 100 gram:
  • Hàm lượng calo: 89 kilocalories.
  • Protein: 12 gram.
  • Chất béo: 3 gram.
  • Carbohydrate: 2 gram.
Nhận xét (0)

Đọc thêm

Mã lỗi cho máy giặt