Lezzetli, sağlıklı ve doğal olanın yanı sıra sadece kozmoslu bir kahvaltı. Minimum ürün, ısıl işlemle maksimum pişirme süresi en fazla 5 dakikadır.
Sandviç yapmanın daha hızlı olduğunu, ancak henüz bu yemeği hazırlamaya çalışmadığını düşünüyorsunuz. Sıcak bir meze kısa sürede hazır olacak. Aromasıyla nihayetinizdeki uykulu kişiyi uyandırır ve ruh halinizi iyileştirir.
İhtiyaç olacak
- Bir tane domates.
- Bir yumurta.
- Bir dilim peynir.
- Yeşiller.
- Tatlandırmak için tuz ve / veya baharat çeşitleri.
Süper hızlı ve sağlıklı bir kahvaltı yapmak.
Domatesin üstünü kesin.
Aynı bıçakla ya da yanlışla çekirdeği çıkarın, eti çıkarın.
Yumurtayı ortaya çıkan depresyona bölün. Dahası, o kadar önemli değil: yumurta sarısı protein ile karıştırılmış veya karıştırılmamış.
İsterseniz tuz ekleyin ve en sevdiğiniz baharatları ekleyin.
Bütün bunlara rendelenmiş peynir koyunuz. Ama burada ovalamaya gerek yok, sadece bir parça peynir koyabilirsin ve o dağılır.
Mikrodalgada 2 dakika maksimum güçte kaldık.
Süper hızlı kahvaltı hazır!
Bir tabakta birkaç porsiyon yapabilir ve bütün aileyi sadece doğal malzemelerden elde edilen tamamen sağlıklı bir kahvaltıyla besleyebilirsiniz.
Tarifi saklayın, böylece yarın sabah tekrar deneyebilirsiniz.
Arkadaşlarının tadını çıkar ve afiyet olsun!
