DIY kendin yap
Master sınıfları, talimatlar, faydalı ipuçları, yemek tarifleri.
» » »Faydalı kurutulmuş meyve tatlıları
Sağlıklı tatlılar için bu tarif, tatlılar tüketiminde kilo vermek ve kendilerini sınırlamak isteyenler için mükemmeldir, çünkü bu tatlılar sadece kurutulmuş meyveler ve kuruyemişlerden oluşur ve bileşimlerinde zararlı maddeler yoktur. Ancak kuru meyveler, ceviz ve bademlerde çok sayıda kalori içerdiğinden, bunları makul miktarda tüketmeniz gerekir.

Sağlıklı şekerler aperatifler için veya çay ve kahvenin yanı sıra idealdir.
Onları hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:
-100 gram aydınlık ve karanlık kuru üzüm.
-200 gram çekirdeksiz tarih.
-200 gram kuru kayısı.
-200 gram kuru erik.
- Tatmak için limon suyu.
-100 gram ceviz.
-100 gram badem.

kurutulmuş meyve ve kuruyemişler


Serpme için:
Hindistancevizi talaşı.
-MAK.

haşhaş ve hindistancevizi


Sağlıklı şekerler için reçete:
Her malzemenin doğru miktarını alın ve ayrı kaselere yerleştirin. Kurutulmuş meyve miktarını göz başına alabilirsiniz, ancak doğru oranlardadır. Kıyma makinesini ayarlayın ve hafif ve koyu renkli kuru üzümleri eşit oranlarda koyun.

kurutulmuş meyve ve kuruyemiş öğütmek


Sonra döndürün, ardından aynı şekilde biraz kuru erik koyun ve üzerine somun ekleyin, böylece daha kolay kayarlar.

kurutulmuş meyve ve kuruyemiş öğütmek

kurutulmuş meyve ve kuruyemiş öğütmek


Bundan sonra, kalan kuru erik ve kuru üzüm ekleyin ve tekrar çevirin.

kurutulmuş meyve ve kuruyemiş öğütmek


Bu kitleye kuru kayısı ve çekirdeksiz tarih ekleyin.

kurutulmuş meyve ve kuruyemiş öğütmek


Sourness için biraz limon suyu da ekleyebilirsiniz. Tüm kurutulmuş meyvelerin bükülmesinden sonra, hamur genellikle yoğrulurken bu kitle ellerinizle karıştırılmalıdır. Homojen bir kütleye kadar karıştırmak gerekir.

şekillendirici şeker


Sonra ihtiyacınız olan boyutta küçük toplar oluşturmanız ve onları serpmeye başlamanız gerekir.

şekillendirici şeker


Haşhaş tohumu ve hindistancevizi ayrı kaselere dökün ve tatlıları yuvarlayın.

haşhaş tohumu ve hindistancevizi daldırma


Onlar çok yapışkan, bu yüzden cips ve haşhaş onlara iyi yapışır.

haşhaş tohumu ve hindistancevizi daldırma

Sağlıklı kurutulmuş meyve tatlıları

Sağlıklı kurutulmuş meyve tatlıları

Sağlıklı kurutulmuş meyve tatlıları


Afiyet olsun!
Geri git
Yorumlar (1)
  1. IRINA CHERNYAKOVA
    #1 IRINA CHERNYAKOVA misafir 22 Ağustos 2017 09:30
    0
    Ailedeki herkes bu tatlıları sever, daha az mağaza almaya çalışırım, kendim yaparım. Sadece hindistancevizi ve haşhaş tohumlarında toplanabileceklerini düşünmedim, bu yüzden daha lezzetli olacağını düşünüyorum.

Ayrıca okuyun

Çamaşır makineleri için hata kodları