Universal bench na may mga racks

Ang isang unibersal na bench na may mga rack ay isang simulator para sa pangunahing disiplina ng malakas na tao: bench press na may negatibo at positibong pagtabingi ng bench, Pranses bench press, squats, kasama ang desk bench bench ng Scott para sa mga biceps.
Upang maisagawa ang simulator na ito, ang mga naturang materyales ay ginugol - isang pipe ng profile: 40X40X2 humigit-kumulang na 6 metro, 50X50X3 5 metro, 20X20X2 3 metro; foam goma, katad. Deputy at playwud 10 mm.
Tinatayang mga guhit ng simulator na ito ay natagpuan sa Internet at ang lahat ay handa nang simulan ang mga robot.
Matapos makuha ang profile tube, kailangan itong i-cut sa mga piraso sa ilalim ng iyong katawan. Upang ayusin ang likod ng bench, ang mga kawit na may isang metal na splint na 4 mm makapal ay naimbento.
Kapag ang tapos na bench ay welded, nalinis ito ng isang gilingan at papel de liha para sa pagpipinta. Ang likod at upuan ay pinutol mula sa playwud - ang likod ay 90X25 cm, at ang upuan ay 30X25. Sila ay sakop ng 10 mm foam at katad. representante.
Ang mga rack ay ginawa multifunctional: racks para sa mga squats, para sa bench press, ginawa rin ang mga bar. Upang sila ay lumipat nang hiwalay, ang dalawang piraso ng isang profile pipe 50X50X3 ay welded at isang pipe na 40X40X2 120 cm ang haba na pumasok dito. Naayos ito gamit ang isang 10 mm na naka-embed na bolt.