Ang mga orthopedic na doktor ay madalas na nag-diagnose ng mga maliliit na bata na may flat feet. Maraming tao ang nag-iisip na ang diagnosis na ito ay ginawa magpakailanman. Sa katunayan, ang mga flat feet ay maaaring gamutin ng mga karaniwang physical therapy exercises, masahe at pagsusuot ng tamang sapatos.
Ito ay kilala na mayroong maraming mga punto sa paa, ang pagpapasigla nito ay maaaring humantong sa isang mabilis na pagbawi ng anumang organ. Upang pasiglahin ang mga puntong ito, pati na rin ang paggamot sa mga flat feet, maaari kang gumawa ng foot massage mat gamit ang iyong sariling mga kamay sa bahay. Magagawa mo ito mula sa anumang magagamit na mga item.
Paggawa ng foot massage mat
Ang pinakamadaling paraan ay ang kumuha ng isang piraso ng makapal na tela at tahiin ang mga pindutan sa isang magulong paraan.
Maaari kang kumuha ng mga takip mula sa mga plastik na bote at, gamit ang mga likidong kuko, idikit ang mga ito sa anumang base.
Kung mayroon kang makapal na sampayan sa bahay, maaari mo ring gamitin iyon. Ito ay sapat na upang ilapat ang pandikit sa base at pindutin ang lubid na ito sa itaas.
Ang sinumang maybahay ay may pinatuyong beans o beans sa kanyang kusina. Kinakailangan na magtahi ng mga piraso o bulsa sa isang piraso ng tela. Ibuhos ang mga beans sa mga seksyong ito at tahiin ang mga ito.
Ang isang foot massage mat ay maaaring gawing mas kawili-wili at iba-iba. Ang lahat ay nakasalalay sa iyong imahinasyon.
