Mga sangkap
Upang maghanda ng ginintuang at crispy nuggets, kailangan mo ang mga sumusunod na sangkap:
- hops-suneli - 1 tsp;
- itlog - 2 mga PC .;
- corn flakes (para sa almusal) - 60 g;
- harina - opsyonal;
- fillet ng manok - 2 mga PC .;
- mainit na paminta - isang pakurot;
- asin - sa panlasa;
- sili paminta - isang pakurot;
- langis ng gulay - opsyonal.
Paghahanda ng mga nugget:
1. Kailangan mong maghanda ng fillet ng hita o dibdib ng manok. Gupitin ang karne sa mga piraso ng isang sentimetro ang kapal. Hugasan ang mga hiwa ng karne at tuyo gamit ang mga tuwalya ng papel. Kuskusin ng mabuti ang karne ng asin.
2. Grind breakfast corn flakes sa isang blender - hindi sa harina. Ang mga piraso ng breading ay dapat na medium-grinded.Maaari mong gamitin ang parehong unsweetened cereal, gatas at pulot.
3. Talunin ang mga itlog na may asin at paminta gamit ang tinidor.
4. I-dredge ang mga piraso ng manok sa harina.
5. Isawsaw ang hiwa ng manok sa pinaghalong itlog.
6. Paghaluin ang corn flakes sa maanghang na khmeli-suneli seasoning. Pahiran ng breading ang manok.
7. Iprito ang mga hiwa sa mantika sa magkabilang panig hanggang sa bahagyang ginintuang. Ang oras ng pagluluto ay depende sa kapal ng mga piraso at ang intensity ng pagprito. Gayundin, ang mga chicken nuggets na ito ay maaaring lutuin sa oven.
8. Hot, flavorful at crispy nuggets ay handang ihain!
9. Maaari mong idagdag ang iyong paboritong sauce sa manok. Ang kamatis o granada ay lalong mabuti. Bon appetit!
Ang malasa at malutong na nuggets ay isang mahusay na opsyon sa meryenda para sa beer o iba pang soft drink. Ang mga ito ay lalong mabuti sa orange juice. Ang breading ay lumalabas na malutong at napakasarap, at ang karne ay makatas at malambot. Ito ay isang mahusay na analogue ng mga nuggets na binili sa tindahan. Bilang karagdagan, maaari kang magluto ng mga nugget sa oven - nang walang langis at dagdag na calorie. Ang ulam na ito ay napakabilis at madaling ihanda, at ang resulta ay perpektong ginintuang meryenda ng manok sa isang crispy breading!
Mga resulta:
- Oras ng pagluluto: +/-35 minuto.
- Magbubunga: 700 g.
- Nilalaman ng calorie: mga 162 kcal/100 gramo, BJU - 18/2/14.
