Upang maiwasan ang mga flat paa, napakahalaga sa napapanahong at regular na maiwasan ito. Ang isang do-it-yourself massage mat ay maaaring magpaka-boring na pagsasanay sa isang masayang laro. Ang aking anak na babae mismo ay humihiling na ibukad ang isang alpombra para sa kanya na maglakad dito.
Nagsisimula kami sa klase ng master.
Upang lumikha ng isang alpombra sa pag-unlad, dapat mong:
1) Makapal na makitid at mahabang tela. Ang mga landas na daan sa karpet ay perpekto. Ang aking batayang kaso ay isang kaso na gupitin sa isang kotse.
2) Tubules,
3) takip para sa mga plastik na bote at lata para sa pagkain ng sanggol,
4) mga lumang damit na panloob,
5) Mga kuwintas sa Pasko,
6) banig
7) ang tela mula sa kung saan ang bag ay sewn at napuno ang punong espongha,
8) Mga bakas sa paa (pinutol ko ang mga ito sa puting tela)
9) Isang kahon mula sa ilalim ng isang kahon ng tsokolate.
Ang listahan ay maaaring mapalawak depende sa kung ano ang nahanap mo sa bahay. Hindi ako bumili ng anuman sa layunin, kinuha ko lang ang nasa bukid.
1) Upang magsimula, inihahanda namin ang lahat ng mga takip: na may isang kuko at isang martilyo itulak namin sa pamamagitan ng 2 butas sa bawat takip upang maaari silang mai-sewn sa base.
2) Pagkatapos ay kailangan mong magtahi o maghanap ng isang maliit na bag upang punan ang cereal sa loob nito. Pinili ko ang mga chickpeas (Turkish peas), malaki ito at siksik, perpektong masahe ang mga paa.
3) Ang susunod na hakbang ay ang paggupit ng bakas na tela ng tela ng koton. Pinutol ko ang 4 na marka ng paa at sa palagay ko ay sapat na iyon. Siyempre, maaari mong i-cut ang higit pa kung saan ang track ay mas mahaba kaysa sa akin.
4) Ngayon ay maaari mong simulan na unti-unting tahiin ang lahat ng mga handa na mga elemento sa track. Ang una ko ay isang washcloth para sa shower. Susunod, isang bag na may mga chickpeas, pagkatapos nito, isang talukap ng mata mula sa ilalim ng pagkain ng sanggol, pagkatapos ay ang mga tubo (ang bawat tubo ay dapat na itahi nang magkahiwalay sa tatlong mga lugar para sa kuta, dahil sinubukan ng anak na babae na kunin ang mga ito).
Matapos ang mga tubes, tinatahi ko ang espongha gamit ang matigas na bahagi, at pagkatapos ay banig.
Ang susunod na hakbang ay ang mga takip ng bote ng plastik. Hinanap ko at kinolekta ang mga ito sa loob ng mahabang panahon, ngunit sulit ito. Ang mga ito ay isang mahusay na massager. Ang higit pa sa kanila, mas mabuti. Matapos sundan ang mga pabalat ng parehong mga track na gawa sa tela.
Ang mga kuwintas, isang lalagyan ng kendi sa likod at isang lumang damit na panloob na nakumpleto ang track.
Ito ang uri ng massage mat na nakuha ko.
Sambahin siya ng aking anak na babae. Madali itong magbuka, magtupi at kumukuha ng kaunting puwang.
Ang bawat magulang ay maaaring gumawa ng tulad ng isang alpombra para sa kanyang anak. Mayroong maraming mga benepisyo mula dito, at ang mga gastos ay minimal lamang. Siyempre, kailangan mong gumastos ng kaunting oras, ngunit sulit ang resulta. Good luck sa mga pagsusumikap mo!
