แต่การทำสครับผิวตัวเองนั้นง่ายกว่ามาก ในการทำเช่นนี้คุณไม่ต้องการเวลาและเงินมาก - สิ่งสำคัญคือต้องมีความปรารถนา ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทำกาแฟสครับ นอกเหนือจากการกระทำหลักของเขาเขายังสามารถเติมพลังให้ผิวและให้กลิ่นหอมที่น่าอัศจรรย์ตลอดทั้งวัน
ในการเตรียมสครับเช่นนี้คุณจะต้อง:
•ชาม
•ช้อนหรือไม้พาย
•กาแฟบด - 3 ช้อนโต๊ะ
•น้ำร้อน - 50 มล.
•น้ำผึ้ง - 2 ช้อนโต๊ะ
•พริกไทยป่นแดง - 1 กรัม
•น้ำมันหอมระเหย - 3 หยดต่อครั้ง
ก่อนอื่นคุณต้องเทกาแฟด้วยน้ำร้อนเพื่อให้ไอน้ำเล็กน้อย ทิ้งไว้ 2 นาที สำหรับการขัดผิวคุณไม่เพียง แต่สามารถดื่มกาแฟธรรมดา ๆ ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องนึ่งหากมีการเตรียมสครับทันทีหลังจากดื่มกาแฟ
หลังจากนั้นน้ำผึ้งจะถูกเติมลงในชามผสมกับกาแฟและผสมให้เข้ากัน
พริกแดงจะถูกเพิ่มเข้าไปในมวลกาแฟน้ำผึ้งที่เกิดขึ้น โดยวิธีการมันมีบทบาทสำคัญเมื่อมีการใช้สครับเพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์ ถ้ามันถูกเตรียมไว้สำหรับใบหน้าแล้วมันจะดีกว่าที่จะไม่เพิ่มพริกแดง
หลังจากกวนน้ำมันหอมระเหยจะถูกเพิ่มเข้ามา น้ำมันทีทรีและน้ำมันส้มถูกนำมาใช้ในการทำสครับนี้
ขัดเสร็จแล้วถูกนำไปใช้กับร่างกายด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอ่อน ในพื้นที่ที่มีปัญหาแนะนำให้เพิ่มแรงกดและนวดผิวหนังนานถึง 10 นาที หลังจากนี้การขัดผิวจะถูกล้างออกด้วยน้ำอุ่นและใช้ครีมกับร่างกาย
