ส่วนผสม:
- beets - 3 รูตพืชขนาดกลาง
วิธีปรุงหัวบีทในไมโครเวฟ:
1. หัวผักกาดย่าง
ในกรณีนี้คุณต้องมีรากผัก 1 ชิ้นจานรอง (เหมาะสำหรับใช้ในเตาไมโครเวฟ) แขนเสื้อเล็ก ๆ สำหรับอบและเข็มถักทั่วไป
ในบีทรูทที่สะอาดทำ 8-10 เจาะทะลุด้วยเข็มถัก เมื่อใช้ร่วมกับจานรองให้บรรจุรากพืชลงในส่วนของแขนเสื้อเจาะกระดาษแก้วหลายครั้งเช่นกัน
ส่งบรรจุภัณฑ์ไปยังไมโครเวฟเป็นเวลา 17-20 นาที ทันทีที่เตาอบไมโครเวฟทำงานเสร็จให้ใช้มีดตรวจดูความพร้อมของหัวบีท (ถ้ามีดเข้าไปได้อย่างง่ายดายผักก็พร้อม) นำบรรจุภัณฑ์ออกจากเตาอบและเปิดกระดาษแก้วอย่างระมัดระวัง อันเป็นผลมาจากวิธีการปรุงอาหารของหัวผักกาดนี้ตามกฎแล้วมันจะกลายเป็นรอยย่นเพื่อสัมผัสเป็นสปริงเหมือนของเล่นยาง นอกจากนี้เปลือกจะถูกลบออกจากมันได้ไม่ดีมาก
2. หัวผักกาดต้มในเปลือก
ในกรณีนี้คุณต้องใช้รากผัก 1 ชามลึกทนความร้อน (เหมาะสำหรับขนาดของหัวบีท) แก้วน้ำ (อาจมากกว่าหรือตรงกันข้ามน้อยกว่า) ฝาพลาสติกสำหรับเตาไมโครเวฟ
เทน้ำลงในชามแล้วจุ่มหัวผักกาดลงไป ใส่ภาชนะที่บรรจุไว้ในเตาไมโครเวฟปิดฝา เปิดอุปกรณ์เป็นเวลา 10 นาที
หลังจากเวลาที่ตั้งไว้หมดลงให้หันหัวผักกาดในน้ำไปที่ถังอื่นอย่างระมัดระวังเปิดไมโครเวฟอีกครั้งเป็นเวลา 10 นาที
เป็นผลมาจากวิธีการปรุงอาหารของหัวผักกาดนี้มันกลายเป็นว่ามันถูกปรุงในวิธีที่คุ้นเคยมากขึ้น - ในกระทะด้วยน้ำ เปลือกจะถูกลอกออกง่ายมากและภายในนั้นมีความหนาแน่นและชุ่มฉ่ำ
3 ต้มหัวผักกาดเป็นชิ้นโดยไม่ต้องปอกเปลือก
ในกรณีนี้คุณจะต้องใช้รากผัก 1 ชามทนความร้อนลึกน้ำเล็กน้อย (ไม่เกินครึ่งแก้ว) มีดและฝาพลาสติกสำหรับเตาไมโครเวฟ
วิธีนี้คุณสามารถปรุงอาหารหัวผักกาดสำหรับสลัด ปอกเปลือกรากพืชแล้วหั่นเป็นก้อนหรือฟางเล็ก ๆ เทน้ำลงในชาม
โยนหัวผักกาดสับในชามน้ำและส่งไปยังไมโครเวฟไม่ลืมที่จะครอบคลุมประมาณ 8-9 นาที
วิธีการปรุงหัวบีทในเตาไมโครเวฟนี้เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผลิตภัณฑ์พร้อมใช้ จริงจานซึ่งตั้งอยู่ในไมโครเวฟ (เช่นเดียวกับชามและฝา) ถูกปกคลุมด้วยสเปรย์บีทรูทเล็ก ๆ แต่นี่เป็นเพียงความรำคาญเล็กน้อย
ให้แน่ใจว่าอย่างน้อยพยายามปรุงหัวบีทในเตาไมโครเวฟ คุณอาจไม่ต้องการใช้วิธีการทำอาหารตามปกติอีกต่อไป
ทางเลือกเป็นของคุณ!
