มันเป็นแค่อาหารเช้าจานด่วนแบบจักรวาลนอกเหนือจากความอร่อยสุขภาพและธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำ, เวลาปรุงอาหารสูงสุดพร้อมความร้อนไม่เกิน 5 นาที
คุณยังคิดว่าการทำแซนวิชนั้นเร็วกว่า แต่ยังไม่ได้ลองทำอาหารจานนี้ อาหารจานร้อนจะพร้อมในเวลาไม่นาน ด้วยกลิ่นของมันในที่สุดมันก็จะทำให้คนขี้เซาในตัวคุณตื่นขึ้นและทำให้อารมณ์ดีขึ้น
จะต้อง
- มะเขือเทศหนึ่งลูก
- ไข่หนึ่งฟอง
- ชิ้นส่วนของชีส
- ผักใบเขียว
- เกลือและ / หรือปรุงรสเพื่อลิ้มรส
การปรุงอาหารเช้าที่เร็วและดีต่อสุขภาพ
ตัดส่วนบนของมะเขือเทศ
ด้วยมีดเดียวกันหรือเท็จลบแกนเนื้อ
แบ่งไข่เป็นภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นมันไม่สำคัญเช่นกัน: ไข่แดงนั้นผสมกับโปรตีนหรือไม่
เพิ่มเกลือและเพิ่มเครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบหากต้องการ
ใส่ชีสขูดด้านบนของทั้งหมดนี้ แต่ที่นี่ไม่จำเป็นต้องถูคุณสามารถใส่ชีสชิ้นหนึ่งแล้วเขาก็จะกระจายออกไป
เราใส่ในไมโครเวฟเป็นเวลา 2 นาทีที่พลังงานสูงสุด
อาหารเช้าเร็วสุดพร้อมแล้ว!
คุณสามารถเสิร์ฟหลายจานในจานเดียวและให้อาหารกับทุกคนในครอบครัวด้วยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพอย่างแน่นอนจากส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น
บันทึกสูตรเพื่อให้คุณสามารถลองอีกครั้งในเช้าวันพรุ่งนี้
สนุกกับเพื่อน ๆ และทานเล่น!
