ขนมธรรมชาติ

บ่อยครั้งมากขึ้นเรื่อย ๆ เราเริ่มให้ความสนใจกับสิ่งที่เรากินมากขึ้น ในที่สุดผู้คนก็เริ่มเข้าใจความจริงในการพูดว่า "คุณคือสิ่งที่คุณกิน" หรือพวกเขาได้วางยาพิษร่างกายของพวกเขามากจนทำให้ตัวเองรู้สึกบ่อยขึ้นหรือเนื่องจากแฟชั่นที่เพิ่มมากขึ้นสำหรับโภชนาการที่เหมาะสมกีฬาและการตรวจสอบสุขภาพของพวกเขา ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามเราคอยดูแลสุขภาพของเรา แต่ความรักในขนมนั้นไม่สามารถทำลายได้! เพื่อที่จะไม่ทรมานตัวเองด้วยการปฏิเสธของหวานและช็อคโกแลตและในเวลาเดียวกันก็ไม่ทำร้ายตัวเองและโดยเฉพาะเด็ก ๆ ที่มีช็อคโกแลตร้านค้าซึ่งจำเป็นต้องมีสารเพิ่มความข้นรสและสารกันบูด

ฉันจะบอกสูตรอาหารที่เพื่อนอาหารดิบของฉัน "รับการรักษา" ในครั้งเดียวซึ่งมีความไวต่อสุขภาพของเขามาก สูตรง่ายมากไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ เวลาและแม้แต่เตาหรือเตาอบ! มันเหมาะสำหรับผู้ที่มักจะตรวจสอบอาหารของพวกเขาและกินอย่างถูกต้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งมังสวิรัติและนักชิมและผู้คนเพียงต้องการที่จะโปรดคนที่รักด้วยความมหัศจรรย์ที่มนุษย์สร้างขึ้น

สิ่งที่คุณต้องการคือเครื่องปั่นหรือเครื่องบดกาแฟจานและส่วนผสมขั้นต่ำ ขนมกลายเป็นรสชาติที่ดีกว่าขนมหวานที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพ! นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ไม่แพงและไม่แพงสำหรับทุกคนและทุกประเทศ

ดังนั้นเริ่มกันเลย เพื่อเตรียมความพร้อมที่คุณต้องการ:

1. เม็ดมะม่วงหิมพานต์อัลมอนด์หรือเฮเซลนัท (คุณสามารถใช้พวกมันหรือรวมกันก็ได้) - 150 กรัม
2. ลูกเกด (สามารถถูกแทนที่ด้วยวันที่ - มันจะหวาน) - 100 กรัม
3. มะพร้าวขี้กบหรืองา 50 กรัม
4. อบเชย - เหน็บแนม
5. กล้วย - ขนาดใหญ่ 2 ผลสุก
6. ผงโกโก้ - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน
7. ที่รัก - 1 ช้อนชา



จากทั้งหมดนี้ขนมสองประเภทสามารถทำ - หนึ่ง "ช็อคโกแลต" โดยใช้ผงโกโก้ ประการที่สองมีคุณค่าทางโภชนาการมากคือน้ำผึ้ง จำนวนลูกอมทั้งหมดขนาดของเชอร์รี่ขนาดใหญ่จะอยู่ที่ประมาณ 35-40 ชิ้น

1. บดถั่วในเครื่องปั่น (หรือในเครื่องบดกาแฟ)



2. บดลูกเกด / เดทด้วยเครื่องปั่น



3. บดกล้วยด้วยเครื่องปั่นจนบด



4. ผสมในสองจานที่แตกต่างกัน:
A) สำหรับ "ช็อคโกแลต" - ถั่วสับลูกเกดมะพร้าวอบเชยกล้วยและโกโก้ เอาไปผสมให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน



B) สำหรับ "น้ำผึ้ง" ขนมหวาน - ส่วนผสมเดียวกันมีเพียงโกโก้แทนที่ด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ยังผสมให้ละเอียด



เคล็ดลับ: ส่วนผสม "น้ำผึ้ง" มักจะกลายเป็นของเหลวมากขึ้นและ "ช็อคโกแลต" ทำให้ผงโกโก้หนา ดังนั้นฉันขอแนะนำว่ามีถั่วมากขึ้นในน้ำผึ้งและกล้วยในช็อกโกแลต

เทผงโกโก้เล็กน้อยลงในที่เดียวและสะเก็ดมะพร้าวลงในที่สองบนแผ่นเปลือกโลกสองแผ่นที่แตกต่างกัน



จากการผสมสองอย่างที่เกิดขึ้นเราก็กลิ้งและ "ปั้น" ลูกบอลคู่เล็ก ๆ (พยายามที่จะไม่ทำให้ใหญ่เพราะมันจะไม่สะดวกในการกินของใหญ่) ช็อคโกแลตจะถูกรีดในผงโกโก้, น้ำผึ้งในมะพร้าวสะเก็ดหรืองา




โปรดสังเกตว่าเราจะไม่เพิ่มน้ำตาลเลย! ของหวานและอื่น ๆ จะหวานและน่าพอใจมาก
เราวางลูกที่เกิดขึ้นในตู้เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อให้ขนม "ทำให้ตาพร่า" ดี หลังจากนั้นอาหารอันโอชะก็พร้อม! เราจัดวางจานขนมไว้อย่างสวยงามและสร้างความพอใจให้กับตัวเองและคนที่เรารัก! - ง่ายรวดเร็วและที่สำคัญที่สุดคือเป็นธรรมชาติและอร่อยและน่าพอใจอย่างแน่นอน! ทานเล่น!