Gör det själv
Life hacks, mästarklasser, användbara tips, recept.
Hem » Matlagning » Torkade bananer är en hälsosam behandling
I fitness-näringssystemet behandlas godis mycket selektivt och vägrar alla konstgjorda ingredienser. Men efter intensiv styrketräning behövs en liten portion godis för att återställa styrkan. En påse med torkade bananringar hjälper i denna situation. Efter att ha passerat genom en elektrisk torktumlare får bananer en speciell tropisk-söt smak. Har du sömnlösa nätter inför tentor eller annan psykisk stress kan du blanda rostad mandel och torkade bananer, effekten blir densamma som efter att ha ätit en energikaka.
Torkade bananer är en hälsosam behandling

Produkter:


  • bananer - 1 kg
  • lite solrosolja.

Torkade bananer är en hälsosam behandling

Tillagningssekvens:


1. Torra söta, mogna bananer med likformig fruktkött. I övermogna frukter blir skalet täckt av bruna fläckar, och fruktköttet blir något fuktigt. Dessa bananer är väldigt goda när de är råa, men när de torkas kommer skivorna att mjukna och fastna på ytan på brickorna.
2. Skölj den valda bananklasen med kallt vatten så att eventuella föroreningar inte överförs från skalet till fruktköttet.
Torkade bananer är en hälsosam behandling

3. Skalade bananer skärs i cirklar, tjocklek 3-5 millimeter.
Torkade bananer är en hälsosam behandling

4. Gitterbrickorna tas bort från den elektriska torktumlaren och smörjs med eventuell raffinerad vegetabilisk olja.Oljan appliceras försiktigt så att den bara blir kvar på toppen av plastribborna och inte rinner ner.
Torkade bananer är en hälsosam behandling

5. Lägg ut bananringar i rader.
Torkade bananer är en hälsosam behandling

6. Brickor med bananer placeras i nivåer och placeras i en elektrisk torktumlare. Under torkning behöver bananskivorna inte vändas, ringarna torkas jämnt på båda sidor.
Torkade bananer är en hälsosam behandling

7. Bananer torkas inom 24 timmar. Om du tar ut bananer ur torktumlaren i förväg kommer de inte att lagras länge och kommer att fästa vid varandra så fort de kommer ner i burken.
Torkade bananer är en hälsosam behandling

8. Vältorkade bananer kan lagras i mer än en månad. Cirklarna torkar inte ut till skarpa, de blir tunnare, blir elastiska och böjbara.
9. Torkade bananer förvaras på en torr plats, placeras i förslutbara glasburkar.
Torkade bananer är en hälsosam behandling

10. Bananskivor äts istället för godis när kroppen ber om något sött. Torkade bananer kastas i den redan beredda mjölkhavregryn. I det här fallet behöver du inte använda socker, havregrynen kommer att få sin del av banansötma.
11. Torkade bananer läggs ofta i smördeg, efter att ha skurits i små bitar. Bakverk får koncentrerad banansmak. Mycket ofta tillsätts torkade bananer i granola, men detta görs efter att havregrynen har rostats i ugnen.
12. Färska bananer smakar inte lika sött som torkade. Genom att förlora fukt visar frukter upp sin naturliga söta smak tydligare. Därför kan du spela på smakkontrasten genom att lägga torkade skivor till yoghurt eller yoghurt.
Torkade bananer är en hälsosam behandling
Kommentar
  • flugaleendeskrattanderodnasmileyavslappnad avslappnadflin
    hjärtögonkyssande hjärtakyssa stängda ögonspoladelättadnöjdflin
    blinkningstuck_out_tungue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesflinandekyssarstuck_out_tonguesovande
    oroligrynkar pannanplågadöppen mungrimaserandeförvirradtystnad
    uttryckslösinte roadsvett_lesvettasbesviken_lättadtröttapassiv
    besvikenförvirradräddkallsvetthålla utgråtasnyfta
    glädjeförvånadskrikatrött_ansikteargrasatriumf
    sömnigmumsmasksolglasögonyr i ansiktetimpleende_imp
    neutralt_ansikteno_mouthoskyldig
4 minus ett =
Kommentarer (0)

"Fask" rökt makrill

DIY mjuka leksaker

Oändligt kort "Lärarnas dag" | Gör det själv

Pommes frites i ett papperskuvert | Gör det själv

«Gör det själv - med dina egna händer» - en sida med intressanta hemgjorda produkter gjorda av skrotmaterial och föremål hemma. Steg-för-steg mästarklasser med foton och beskrivningar, teknologier, life hacks - allt en riktig mästare eller bara en hantverkare behöver för handarbete. Hantverk av vilken komplexitet som helst, ett stort urval av vägbeskrivningar och idéer för kreativitet.

Vi rekommenderar läsning

Felkoder för tvättmaskin