Као и увек, ујутро нема довољно времена. Сви трче около, бесни, посебно у великој породици. Да бисте освојили драгоцене минуте у припреми доручка, показаћу вам један шљамер како кухати јаје (или неколико одједном) у микроталасној пећници за мање од једног минута, јер их тренутно имају скоро сви.
Потребно је само 40 секунди да кувате од једног до 4-5 јаја одједном. Односно, сасвим је реално нахранити породицу или себе здравим доручком за кратко време.
Требаће
- Јаје.
- Љубичаста или кригла.
- Лепљив филм.
Ако треба да скувате 2 јаја, узмите две посуде, и тако даље.
Кувајте јаја 40 секунди у микроталасној
Па кренимо! Разбијте љуску и сипајте јаје у криглу.
Омотајте криглу чврсто залепљеним филмом. Мора да је стегнута.
Ставите све у микроталасну. Постављамо максималну снагу и мерач пећнице на 40 секунди, започните с кувањем.
Током кувања, филм ће набубри, не будите узнемирени - то је нормално, тада јаје достигне своје стање. Након времена извадимо суђе. Тако припремљено јело треба да лако клизне на тањир.
Напомена:
- 40 секунди је приближна вредност, снага ваше микроталасне рерне може се разликовати, односно време кувања.
- Ако се јаје залијепи за суђе, намажите га капљицом сунцокретовог уља. Уместо уља можете додати малу количину воде.
На тако једноставан начин можете да скухате одличан здрав оброк за здрав доручак за читаву породицу.