Pentru a mă menține în formă, am făcut un simulator special, care include 3 bare în 1, bara orizontală și posibilitatea de a balansa presa. Pentru asta aveam nevoie - o țeavă profil 30X20X2 7 metri, o țeavă 34 1,5 metri, cauciuc spumant, placaj,

O bancă universală cu rafturi - un simulator, pentru principalele discipline puternice: presă de banc cu o înclinare negativă și pozitivă a bancii, presă de bancă franceză, ghemuțe, inclusiv biroul lui Scott, presă pentru biceps. Pentru a realiza acest simulator a fost

Se știe că la prima cunoștință o persoană este judecată după aspectul, îmbrăcămintea și cât de priceput și inimitabil este stilul său. Ce tip, ce fată ar trebui să-și arate partea cea mai bună. Mai mult, fetele pot fi îmbrăcate modest, dar

Grattazh este o tehnică neobișnuită de desen. Nici măcar desen, ci zgârierea elementelor din imagine. De regulă, „zgârierea” se realizează în alb și negru, dar puteți experimenta și culoarea imaginii sau a fundalului! Pentru a realiza un desen în tehnică

Un plic este o pungă mică umplută cu o substanță aromatizantă pentru a da lucrurilor un miros plăcut sau pentru a crea o anumită atmosferă. Acum este, de asemenea, un element de decor interesant, care va ocupa un loc modest pe mânerul unui sertar sau al unei rafturi de cărți.

O nuntă este un eveniment minunat în viața oricărei persoane. Și chiar îmi doresc ca în această zi totul să fie la cel mai înalt nivel, original și mai ales. Adesea, în saloanele de nuntă pentru decorarea mașinilor, un set similar de arcuri este oferit, ani cu artificial

Posesorii de păr lung și mediu au un avantaj semnificativ: pot face multe coafuri pe păr. Doar că nu întotdeauna există timp și accesorii necesare pentru asta. În acest caz, va fi foarte potrivit

Încă de la început, trebuie remarcat: această metodă este potrivită pentru încălțăminte în stare de aproape „emisie”, prin urmare, nu va deveni „la fel de bună ca noua”. Cu toate acestea, uneori există situații când este urgent să „reanimați” încălțămintea care se prafuiește în cămară. Deci noi

O floare cu brosa este un decor foarte interesant și feminin. Fabricarea sa va dura aproximativ o oră și jumătate. Costul brosei este redus și arată chiar mai bine decât bijuteriile achiziționate. Floarea va reînvia perfect orice rochie sau cardigan. Poate fi purtat

Anul Nou este aproape de colț, așa că ar trebui să vă gândiți deja la ținuta dvs. pentru seara festivă. Dacă nu există nici o modalitate de a cumpăra lucruri noi pentru noi înșine, le vom „reconstrui” pe cele vechi. Și ca întotdeauna, vor fi necesare mijloace improvizate pentru asta: fire, ace, vopsea

Scrubs este un produs popular de îngrijire a pielii, mai ales când vine vorba de prezența celulitei. Cu acest instrument, puteți da pielii elasticitate, ridica tonul, îmbunătăți fluxul de sânge și curăța particulele moarte

O astfel de decorație neobișnuită poate fi creată prin propriile eforturi doar înarmându-vă cu materialul necesar și, desigur, cu răbdare. O astfel de jante poate fi prezentată unei prietene, purtată cu o rochie de vară strălucitoare, realizată pentru fiica ei.

Fetele sunt gata ore întregi să se decoreze cu diverse accesorii, să vină cu imagini noi și să surprindă pe altele. Ultimele tendințe mondiale în materie de modă se îndreaptă tot mai mult către accesorii handmade elegante și vibrante pentru a se potrivi cu designul hainelor. Astăzi și tu

Pentru a seta ziua dimineața, trebuie să-l întâlnești vesel și vesel. Dar cum să faceți acest lucru dacă sunarea ceasului deșteptător provoacă doar supărare și enervare? Totul este foarte simplu. Trebuie să urmați doar câteva reguli de aur pentru ca în fiecare dimineață