Ca întotdeauna, dimineața nu este suficient timp. Toată lumea aleargă de colo-colo, luptând, mai ales într-o familie numeroasă. Pentru a câștiga minute prețioase în a face micul dejun, vă voi arăta un singur hack cum să gătiți un ou (sau mai multe simultan) într-un cuptor cu microunde în mai puțin de un minut, deoarece aproape toată lumea le are acum.
Durează doar 40 de secunde să gătești de la unu la 4-5 ouă la un moment dat. Adică este destul de realist să hrănești o familie sau un singur mic dejun sănătos pentru o perioadă scurtă de timp.
Va avea nevoie
- Oul.
- O violetă sau o cană.
- Film de agățare.
Dacă aveți nevoie pentru a găti 2 ouă, atunci luați două boluri, respectiv, etc.
Gătirea ouălor timp de 40 de secunde la cuptorul cu microunde
Așa că hai să începem! Spargeti coaja si turnati oul in cana.
Înfășurați cana strâns cu folie de agățare. Trebuie să fie etanșă.
Pune totul la cuptorul cu microunde. Setăm puterea maximă și cronometrul cuptorului timp de 40 de secunde, începem să gătim.
În timpul gătitului, filmul se va umfla, nu vă alarmați - acest lucru este normal, atunci oul atinge starea sa. Dupa timp scoatem vasele. Vasul gătit ar trebui să alunece cu ușurință pe o farfurie.
Vă rugăm să rețineți:
- 40 de secunde este o valoare aproximativă, puterea cuptorului cu microunde poate diferi, respectiv, și timpul de gătire.
- Dacă oul se lipește de vase, ungeți-l cu o picătură de ulei de floarea soarelui. În loc de ulei, puteți adăuga o cantitate mică de apă.
Într-un mod atât de simplu, puteți găti o masă sănătoasă excelentă pentru un mic dejun sănătos pentru întreaga familie.
