Cârnați de pui dietetici

După ce ai luat decizia de a mânca corect, se dovedește că va trebui să renunți la multe dintre alimentele tale preferate. Acestea includ astfel de cârnați universali. La urma urmei, o bucată de mezeluri fierte a fost o soluție excelentă pentru un mic dejun rapid sau o gustare în timpul orelor de lucru.
Acesta este motivul pentru care o rețetă dovedită pentru cârnați fiarta din piept de pui va veni la îndemână. Doar ingrediente naturale și sănătoase - beneficii numai pentru organism!
Pentru gătit aveți nevoie:
- piept de pui;
- o ceapă mică;
- cateva catei de usturoi;
- un ou;
- smântână - 1/4 cană;
- film de agățare;
- condimente după dorință.



Pielea este îndepărtată de pieptul de pui, porțiunea de loin este îndepărtată și tăiată în bucăți mici.
Pieptul de pui tocat, ceapa, usturoiul se pun într-un bol blender, se toarnă smântână, se toarnă un ou și se condimentează (sare, piper, ardei gras, verdeață). Toate ingredientele sunt bătute până la netezire.





Pe marginea filmului încleștat cu lingura, se întinde umplutura de cârnați, pliată de mai multe ori, marginile sunt legate cu fir.





Gatiti carnatul la foc mediu timp de o jumatate de ora. După gătit, îndepărtați pelicula de agățare, răciți și tăiați.



Carnatul dietetic de pui este o soluție excelentă atât pentru o gustare cât și pentru o cină sănătoasă de proteine.