Master classes:
Barra horizontal, barras paralelas e prensa
Para me manter em forma, criei um simulador especial, que inclui barras 3 em 1, barra horizontal e a capacidade de girar a prensa. Para isso, precisávamos - um tubo de perfil 30X20X2 a 7 metros, um tubo 34 a 1,5 metros, espuma de borracha, madeira compensada,
Banco universal com prateleiras
Um banco universal com racks é um simulador para as principais disciplinas de homens fortes: supino com inclinação negativa e positiva, supino francês, agachamento, incluindo o supino de Scott para bíceps. Para fazer este simulador foi
Pulseira a céu aberto
Sabe-se que, no primeiro contato, uma pessoa é julgada por sua aparência, roupas e quão habilidoso e inimitável é seu estilo. Que cara, que garota deve mostrar seu melhor lado. Além disso, as meninas podem ser modestamente vestidas, mas
Técnica de desenho "Scratch"
Grattazh é uma técnica de desenho incomum. Nem mesmo desenhando, mas arranhando os elementos da imagem. Como regra, "arranhar" é realizado em preto e branco, mas você também pode experimentar a cor da imagem ou do plano de fundo! Para fazer um desenho na técnica
Saquinho Melissa para berço
Uma saqueta é uma pequena bolsa cheia de uma substância aromatizante para dar um cheiro agradável às coisas ou criar uma certa atmosfera. Agora também é um item de decoração interessante que ocupa um lugar modesto na alça de uma cômoda ou de uma estante de livros.
Decoração para um carro de casamento de rosas
Um casamento é um evento maravilhoso na vida de qualquer pessoa. E eu realmente quero que neste dia tudo esteja no mais alto nível, original e especialmente. Muitas vezes, nos salões de casamento para decorar carros, é oferecido um conjunto semelhante de arcos, anos com
Penteado "rabo de peixe"
Proprietários de cabelos longos e médios têm uma vantagem significativa: eles podem fazer muitos penteados no cabelo. Isso nem sempre é o tempo e os acessórios necessários para isso. Nesse caso, será muito adequado
Salvamento de sandálias velhas
Desde o início, deve-se notar: esse método é adequado para sapatos em um estado de praticamente “emissão”, como resultado, não se tornará “tão bom quanto novo”. No entanto, às vezes há situações em que você precisa urgentemente "reanimar" os sapatos que caem na despensa. Então nós
Flor de broche de chiffon
Uma flor de broche é uma decoração muito interessante e feminina. Sua fabricação levará cerca de uma hora e meia. O custo do broche é baixo e parece ainda melhor do que as jóias compradas. A flor reviverá perfeitamente qualquer vestido ou cardigã. Pode ser usado
Nós mesmos transformamos sapatos
O ano novo está chegando, então você já deve pensar em sua roupa para a noite festiva. Se não houver como comprar coisas novas para nós mesmos, "reconstruiremos" as antigas. E, como sempre, serão necessários meios improvisados para isso: linhas, agulhas, tinta
Esfoliação corporal de café
Scrubs é um produto cosmético popular para cuidados com a pele, especialmente quando se trata da presença de celulite. Com esta ferramenta, você pode dar elasticidade à pele, aumentar o tom, melhorar o fluxo sanguíneo e limpar partículas mortas
Borda de fita de cetim
Uma decoração tão incomum pode ser criada por seus próprios esforços, apenas armando-se com o material necessário e, é claro, com paciência. Esse aro pode ser apresentado a uma amiga, usando um vestido de verão brilhante, feito para a filha.
Pulseiras artesanais para meninas
As meninas estão prontas por horas para se decorar com vários acessórios, criar novas imagens e surpreender outras. As últimas tendências da moda global estão se voltando cada vez mais para acessórios artesanais elegantes e vibrantes para combinar com o design das roupas. Hoje e vc
Com uma manhã alegre! Como de manhã não só para sair da cama, mas também para acordar?
Para definir o dia pela manhã, você precisa encontrá-lo com alegria e alegria. Mas como fazer isso se o toque do despertador causa apenas aborrecimento e aborrecimento? Tudo é muito simples. Você precisa seguir apenas algumas regras de ouro para que todas as manhãs