É apenas um café da manhã rápido, além de saboroso, saudável e natural. Produtos mínimos, tempo máximo de cozimento com tratamento térmico não superior a 5 minutos.
Você ainda acha que fazer um sanduíche é mais rápido, mas ainda não tentou fazer esse prato. Um aperitivo quente estará pronto rapidamente. Com seu aroma, finalmente despertará o dorminhoco em você e melhorará seu humor.
Vai precisar
- Um tomate.
- Um ovo
- Uma fatia de queijo.
- Verdes.
- Sal e / ou qualquer tempero a gosto.
Cozinhar café da manhã super rápido e saudável.
Corte a parte superior do tomate.
Com a mesma faca ou falso remova o núcleo, a carne.
Quebrar o ovo na depressão resultante. Além disso, não é tão importante: a gema é misturada com proteínas ou não.
Adicione sal e adicione seus temperos favoritos, se desejar.
Coloque o queijo ralado em cima de tudo isso. Mas aqui não é necessário esfregar, basta colocar um pedaço de queijo, e ele se espalhará.
Colocamos no microondas por 2 minutos na potência máxima.
Super rápido café da manhã está pronto!
Você pode fazer várias porções em um prato e alimentar toda a família com um café da manhã absolutamente saudável, apenas com ingredientes naturais.
Salve a receita para poder tentar novamente amanhã de manhã.
Aproveite seus amigos e bom apetite!
