Como sempre, não há tempo suficiente pela manhã. Todo mundo está correndo e agitado, especialmente em uma família grande. Para ganhar minutos preciosos enquanto prepara o café da manhã, vou mostrar um truque de como cozinhar um ovo (ou vários de uma vez) no micro-ondas em menos de um minuto, já que quase todo mundo já os tem.
Leva apenas 40 segundos para cozinhar de um a 4-5 ovos por vez. Ou seja, é bem possível alimentar sua família ou você mesmo com um café da manhã saudável em um curto espaço de tempo.
Vai precisar
- Ovo.
- Tigela ou caneca.
- Filme plástico.
Se precisar cozinhar 2 ovos, pegue duas tigelas de acordo e assim por diante.
Cozinhar um ovo por 40 segundos no microondas
Então, vamos começar! Quebre a casca e despeje o ovo em uma caneca.
Enrole bem a caneca com filme plástico. Deve haver um aperto.
Colocamos tudo no microondas. Defina a potência máxima e o temporizador do forno para 40 segundos e comece a cozinhar.
Durante o cozimento a película vai inchar, não se assuste - isso é normal, significa que o ovo está atingindo o estado adequado. Passado o tempo, retiramos a louça. O prato preparado deve rolar facilmente no prato.
Observe:
- 40 segundos é um valor aproximado, a potência do seu forno micro-ondas pode variar e, consequentemente, o tempo de cozimento.
- Se o ovo grudar no prato, unte-o com uma gota de óleo de girassol. Você também pode adicionar uma pequena quantidade de água em vez de óleo.
Desta forma simples poderá preparar um excelente prato saudável para um pequeno-almoço saudável para toda a família.
