Niestety nie wszystkie dzieci uwielbiają zwykłe mleko i pomimo tego, że musi być w ich diecie. Czerpiemy wiele pożytecznych produktów mlecznych. Jeśli chodzi o moje własne „gryzaki”, znalazłem dobry sposób na dodanie pożądanego mleka do ich menu. Robię dla nich koktajle mleczne jako uzupełnienie śniadania. Chcę też podzielić się jednym z takich przepisów pod prostą nazwą „Dzień dobry”.
Do koktajlu mlecznego potrzebujesz (na jedną porcję):
- szklanka mleka pasteryzowanego;
- cztery łyżki kwaśnej śmietany;
- pół banana;
- trzy łyżeczki cukru;
- mała tabliczka czekolady lub cukierki czekoladowe.
Siekamy banana, jak chcemy (możesz na przykład pokroić go w kółko).
Trzy czekolady na tarce.
Do mleka dodaj śmietanę i banana. Pokonaj blenderem. Wlej powstały koktajl do odpowiedniego naczynia i posyp lekko startą czekoladą.
Dzieciom, a także dorosłym na pewno się spodoba!
Komentarze (1)