Zrób to sam
Kursy mistrzowskie, instrukcje, przydatne wskazówki, przepisy kulinarne.
» » »Przydatne słodycze z suszonych owoców
Ten przepis na zdrowe słodycze jest idealny dla tych, którzy chcą schudnąć i ograniczyć spożycie słodyczy, ponieważ te słodycze składają się wyłącznie z suszonych owoców i orzechów i nie zawierają szkodliwych substancji w swoim składzie. Ale musisz je jeść w rozsądnej ilości, ponieważ suszone owoce, orzechy włoskie i migdały zawierają dużą liczbę kalorii.

Zdrowe cukierki są idealne na przekąski lub jako dodatek do herbaty i kawy.
Do ich przygotowania potrzebne będą następujące składniki:
-100 gramów jasnych i ciemnych rodzynek.
-200 gramów pestek.
-200 gram suszonych moreli.
-200 gramów suszonych śliwek.
- Sok z cytryny do smaku.
-100 gramów orzechów włoskich.
-100 gramów migdałów.

suszone owoce i orzechy


Do zraszania:
Wióry Kokosowe.
-Mac.

mak i kokos


Przepis na zdrowe cukierki:
Weź odpowiednią ilość każdego składnika i umieść w osobnych misach. Możesz wziąć ilość suszonych owoców na oko, ale są one w odpowiednich proporcjach. Ustaw maszynę do mięsa i włóż do niej jasne i ciemne rodzynki w równych proporcjach.

mielone suszone owoce i orzechy


Następnie przekręć, a następnie w ten sam sposób ułóż małą śliwkę i dodaj do niej orzechy, aby przewijały się łatwiej.

mielone suszone owoce i orzechy

mielone suszone owoce i orzechy


Następnie dodaj pozostałe śliwki i rodzynki i ponownie skręć.

mielone suszone owoce i orzechy


Do tej masy dodaj suszone morele i pestki.

mielone suszone owoce i orzechy


Możesz również dodać trochę soku z cytryny dla kwaśności. Po skręceniu wszystkich suszonych owoców tę masę należy wymieszać rękami, ponieważ ciasto jest zwykle wyrabiane. Konieczne jest mieszanie do uzyskania jednorodnej masy.

rzeźbić cukierki


Następnie musisz uformować małe kulki o potrzebnej wielkości i zacząć je posypać.

rzeźbić cukierki


Wlej maki i kokos do osobnych miseczek i zwiń słodycze.

zanurzyć w maku i kokosie


Są bardzo lepkie, więc dobrze przylegają do nich chipsy i mak.

zanurzyć w maku i kokosie

Zdrowe słodycze z suszonych owoców

Zdrowe słodycze z suszonych owoców

Zdrowe słodycze z suszonych owoców


Smacznego!
Wróć
Komentarze (1)
  1. IRINA CHERNYAKOVA
    #1 IRINA CHERNYAKOVA Goście 22 sierpnia 2017 09:30
    0
    Wszyscy w rodzinie uwielbiają takie słodycze, staram się kupować mniej sklepów, robię to sam. Po prostu nie sądziłem, że można je zwinąć w orzechy kokosowe i makowe, więc myślę, że okaże się jeszcze smaczniejsze.

Przeczytaj także

Kody błędów pralek