DIY gjør det selv
Mesterklasser, instruksjoner, nyttige tips, oppskrifter.
» » »Universell benk med stativer
En universell benk med stativer er en simulator for de viktigste strongman-disipliner: benkpress med en negativ og positiv vipping av benken, fransk benkpress, knebøy, inkludert Scotts benkpress for benk for biceps.
For å lage denne simulatoren ble slike materialer brukt - et profilrør: 40X40X2 omtrent 6 meter, 50X50X3 5 meter, 20X20X2 3 meter; skumgummi, skinn. Stedfortreder og kryssfiner 10 mm.
Omtrentlige tegninger av denne simulatoren ble funnet på Internett og alt var klart til å starte robotene.
Etter at profilrøret er anskaffet, må det kuttes i biter under kroppen din. For å justere baksiden av benken ble kroker med en metallskjøt 4 mm tykk oppfunnet.
Når den ferdige benken er sveiset, ble den rengjort med en kvern og sandpapir for maling. Ryggen og setet ble kuttet av kryssfiner - ryggen er 90X25 cm, og setet er 30X25. De var dekket med 10 mm skum og skinn. stedfortreder.
Reolene ble laget multifunksjonelle: stativer for knebøy, for benkpress, stengene ble også laget. For at de skulle bevege seg fra hverandre, ble to deler av et profilrør 50X50X3 sveiset og et rør 40X40X2 120 cm langt inn i det. Den ble festet med en innebygd bolt på 10 mm.

Universell benk med stativer

Universell benk med stativer

Universell benk med stativer

Universell benk med stativer

Universell benk med stativer

Universell benk med stativer
Kommentarer (1)
  1. Alexey
    #1 Alexey gjester 20. juli 2014 11:25
    11
    Hvor finner du de eksakte tegningene

Les også

Feilkoder for vaskemaskiner