Gjør det selv
Life hacks, mesterklasser, nyttige tips, oppskrifter.
hjem » Annerledes » skjønnhet og helse » Hvordan lage manualer selv
I denne mesterklassen vil jeg fortelle deg hvordan jeg lagde hjemmelagde manualer av sement for hjemmetrening. Når det gjelder produksjonskostnad, vil det være flere ganger billigere enn kjøpte manualer.
Hvordan lage manualer selv

Nødvendige materialer


For å lage to manualer trengte jeg:
  • To 3/4 stålrør ca 50 cm lange med gjenger på begge sider.
  • Fire vanlige 3/4-teer.
  • En gummitrinnsmansjett (adapter) og en klemme langs diameteren på sidene av mansjettene.
  • Sement med elvesand.
  • Litt silikonfett for å behandle gummien.

Hvordan lage manualer selv

Å lage manualer


Faktisk er ideen veldig enkel:
  • Jeg skrudde en tee på hver ende av røret.
  • For å lage den første delen av manualen bygde jeg et slags stativ slik at håndtaket til den fremtidige manualen kunne festes i suspendert tilstand.
  • Jeg monterte en gummimansjett på et stykke skumunderlag slik at håndtaket var plassert i midten, men ikke hvilte på skumunderlaget.

Hvordan lage manualer selv

Hvordan lage manualer selv

Deretter blandet jeg sementmørtelen: 1,5 deler fin elvesand, siktet gjennom en sil og 1 del sement, som jeg forsiktig fylte mansjetten med et rør plassert i den med en tee på enden.Forresten smurte jeg innsiden av gummi-"formen" med silikonfett slik at sementen ikke skulle feste seg for mye, siden jeg planla å bruke den igjen. Det hellede arbeidsstykket ble stående i en dag for løsningen å stivne. Etter en dag, da løsningen hadde herdet godt, fjernet jeg arbeidsstykket fra stativet og kuttet kragen for å fjerne den fra sementen.

Å lage den andre halvdelen av vektingsmaterialet


Hvordan lage manualer selv

Hvordan lage manualer selv

Jeg bestrøket kantene på den kuttede mansjetten med øyeblikkelig lim og satte dem sammen. Etter at limet hadde stivnet, satte jeg klemmer på endene av mansjetten slik at den ikke skulle løsne seg når jeg helle sement. Siden det forrige stativet ikke ville støtte vekten av manualen, hengte jeg det mellom to håndtak lagt på slaggblokker for å fylle den andre delen. Så gjentok jeg prosessen: Jeg justerte den gjenopprettede formen for vektemiddelet på skumunderlaget i en høyde slik at tee ikke nådde basen med ca. 1 cm, blandet løsningen og fylte mansjetten forsiktig. Etter 24 timer fjernet jeg gummimansjetten, og den ene manualen var helt klar.
Hvordan lage manualer selv

Hvordan lage manualer selv

I de påfølgende dagene laget jeg den andre manualen på samme måte.
Hvordan lage manualer selv

Hvordan lage manualer selv

Da manualene var klare, gikk tanken opp for meg at hvis jeg hadde 4 mansjetter, så ville jeg ikke trenge å fjerne dem - jeg ville få manualer med gummiert vekt. Derfor, hvis du bestemmer deg for å gjenta, bør du vurdere min erfaring.
Hvordan lage manualer selv

Originalartikkel på engelsk
Kommentar
  • sløyfesmillerrødmesmileyavslappet avslappettåpelig flir
    hjerteøynekyssende hjertekysser_lukkede_øynespyltlettetfornøydglise
    blunkestakk_ut_tunge_blinkende_øyestakk_ut_tunge_lukkede_øynegliserkyssingstakk_ut_tungesover
    bekymretrynker pannenfortviletåpne munnengrimasererforvirretstille
    uttrykksløstuforskammetsvette_smilsvetteskuffet_lettslitenpassiv
    skuffetforvirretengsteligkaldsvetteholde utgråtehulke
    gledeoverraskethylesliten_ansiktsintraseritriumf
    søvnignammaskesolbrillersvimmel_ansiktimpsmiling_imp
    nøytralt_ansiktno_mouthuskyldig
5+to=
Kommentarer (2)
  1. Sergey K
    #1 Sergey K Besøkende 5. november 2018 01:57
    1
    Jeg lagde en gang slike manualer, men jeg lot ikke sement ligge - jeg kuttet sylindre fra et rør, sveiset svarte koblinger inni dem gjennom avstandsstykker laget av tråd (håndtak fra 3/4 rør skrus inn i koblingene senere) Vel, jeg fylte dem med sement, og deretter malt. Det ble veldig bra, du kan til og med droppe det. Men jeg feilberegnet vekten på betongen og den lille diameteren på hantelrøret gjorde manualene for lette.

    I vår virkelighet kan du bruke hvilken som helst beholder - plastflasker eller bokser, blikkbokser, etc. Beregn vekt basert på at en liter betong veier 2-2,5 kg.
    For ikke å bruke tees, kan du ganske enkelt bore hull i endene av rørene og vindstålwire (ikke tett!), som skal brukes som forsterkning. Ikke spar på sement, det vil være sterkere. ;)
  2. Pavel Kalina
    #2 Pavel Kalina Gjester 6. april 2019 10:19
    1
    Jeg kjøpte to manualer, 2,5 kg hver, dekket i plast. Prisantydningen er 270 rubler. Det er definitivt ikke verdt lyset!

Nå har det blitt praktisk å jobbe - en enkel modifikasjon av kvernen

Dyprensing av vinylplate med lim

Hvordan lage en stol fra skrap gulvplanker | Gjør det selv

En ny super måte å dyrke løk på flasker

«Gjør det selv - med egne hender» - et nettsted med interessante hjemmelagde produkter laget av skrapmaterialer og gjenstander hjemme. Trinn-for-trinn mesterklasser med bilder og beskrivelser, teknologier, life hacks - alt en ekte mester eller bare en håndverker trenger for håndarbeid. Håndverk av enhver kompleksitet, et stort utvalg av retninger og ideer for kreativitet.

Vi anbefaler å lese

Vaskemaskin feilkoder