Tās ir tikai ātras brokastis kosmosā, turklāt garšīgas, veselīgas un dabīgas. Minimālais produktu daudzums, maksimālais gatavošanas laiks ar termisko apstrādi ne vairāk kā 5 minūtes.
Jūs joprojām domājat, ka sviestmaizes pagatavošana ir ātrāka, bet vēl neesat mēģinājuši pagatavot šo ēdienu. Karsta uzkoda būs gatava ne ātri. Ar savu aromātu tas beidzot pamodinās miegainību tevī un uzlabos garastāvokli.
Vajadzēs
- Viens tomāts.
- Viena ola.
- Siera šķēle.
- Zaļie.
- Sāls un / vai jebkura garšviela pēc garšas.
Pavārmāksla super ātras un veselīgas brokastis.
Nogrieziet tomāta augšdaļu.
Ar to pašu nazi vai viltus noņemiet serdi, mīkstumu.
Izjauciet olu iegūtajā depresijā. Turklāt tas nav tik svarīgi: dzeltenumu sajauc ar olbaltumvielām vai ne.
Pievienojiet sāli un, ja vēlaties, pievienojiet iecienītākās garšvielas.
Tam visam virsū liec rīvētu sieru. Bet šeit nav nepieciešams berzēt, jūs varat vienkārši ievietot siera gabalu, un viņš to izkliedēs.
Mēs ievietojam mikroviļņu krāsnī 2 minūtes ar maksimālo jaudu.
Super ātras brokastis ir gatavas!
Jūs varat pagatavot vairākas porcijas uz vienas šķīvja un barot visu ģimeni ar absolūti veselīgām brokastīm tikai no dabīgām sastāvdaļām.
Saglabājiet recepti, lai rīt no rīta varētu izmēģināt vēlreiz.
Baudiet savus draugus un labu apetīti!
