Pasidaryk pats pasidaryk pats
Meistriškumo kursai, instrukcijos, naudingi patarimai, receptai.
» » "Įdaryti cukinijos" tiems, kurie laikosi dietos "
Sveikas žmogus gali paruošti daug skanių patiekalų. O kaip tiems, kurie atrado vieną iš virškinimo trakto ligų? Gydytojų rekomenduojama dieta Nr. 5 nustato daugybę draudimų. Bet iš likusio leidžiamų patiekalų sąrašo galite gaminti skanius patiekalus. Pavyzdžiui, orkaitėje keptos įdarytos cukinijos. Šis dietos receptas yra lengvai paruošiamas, reikalauja mažiausiai komponentų ir yra labai skanus.

Pasiruošimui būtini:
• 2 jaunos cukinijos (apie 20 cm ilgio);
• 1 vištienos krūtinėlė;
• 2 kiaušiniai;
• 200g ryžių;
• 1 ½ šaukštelio druskos.

Žingsnis po žingsnio ruošiamas receptas.
1. Cukiniją nulupkite ir perpjaukite pusiau.

jauni kopūstai


2. Išvalome vidurį taip, kad gautume „valtį“, kurios sienelių storis yra šiek tiek mažesnis nei 1 cm.

Iškirpkite šerdį


3. Cukinijos minkštimas ir vištienos krūtinėlė supjaustomi mažais gabalėliais.

supjaustytos vištienos krūtinėlės


4. Cukinijas ir vištieną sutrinkite trintuve iki vientisos masės.

sumalkite trintuve


5. Ryžius virkite iki pusės išvirti (užteks 5 minučių verdančiame vandenyje), nuplaukite ir suberkite į maltą mėsą.

sumaišykite su ryžiais


6. Pasūdykite įdarą, įpilkite porą kiaušinių ir gerai išmaišykite.

įmaišykite kiaušinį


7. Mes užpildome gautas maltas cukinijų puseles.

viduje cukinijos


8. Padėkite paruoštus „laivus“ ant kepimo skardos ir padėkite į orkaitę 80 minučių, įkaitintą iki 180 laipsnių temperatūros.

išdėstyti


9. Mes gauname keptas įdarytas cukinijas ir padėkite juos ant plokštelės.

Įdarytos cukinijos


10. Cukinijas galite supjaustyti porcijomis.

Įdaryta cukinijų dieta


Pasirodo gražus, skanus ir tuo pačiu dietinis patiekalas. Tai tinkama maitinti žmones, sergančius virškinimo trakto ligomis, tokiomis kaip pankreatitas, hepatitas, cholecistitas ir kt. Visais atvejais, kai gydytojai rekomenduoja valgyti dietą Nr. 5.
Šis patiekalas puikiai tinka ir kūdikių maistui. Tokie įdaryti moliūgai gali būti dovanojami vaikui nuo antrųjų gyvenimo metų.
Komentarai (2)
  1. Liudmila
    #1 Liudmila Svečiai 2016 m. Gegužės 1 d. 12:32
    0
    80 minučių yra šiek tiek per daug, todėl receptas geras
  2. Sabina
    #2 Sabina Svečiai 2017 m. Gruodžio 6 d. 10:35
    0
    O kiek tada kepti, 30–40min?

Taip pat skaitykite

Skalbimo mašinų klaidų kodai