עשה זאת בעצמך
פריצות לחיים, כיתות אמן, טיפים שימושיים, מתכונים.
בית » שונה » יופי ובריאות » פס אופקי, פסים מקבילים ולחיצה

על מנת לשמור על כושר, הכנתי מכשיר אימונים מיוחד, הכולל 3 ב-1 - מקבילים, מוט אופקי ויכולת לשאוב את שרירי הבטן.

לשם כך היינו צריכים - צינור פרופיל 30X20X2 - 7 מטר, צינור 3/4 אינץ' 1.5 מטר, גומי קצף, דיקט, עור. סגן ואחיז מיוחד לידיות.

בתחילה נוצרה מסגרת מיוחדת עם ווים לחיבור המוט האופקי. הוא מחובר לקיר עם שמונה עוגנים.

באמצעות צינור פרופיל וכלים מיוחדים מרותך בסיס מבנה המוט האופקי. הצינור כופף בקצוות כדי לקבוע את צורת המוט האופקי, אשר מרותך לאחד מקצוות המבנה. כדי להתאמן בסימולטור זה, תצטרך לחבר את המוט האופקי עצמו למסגרת שמחוברת בתחילה לקיר או למשטח שטוח. כדי לשנות את הדרך בה אתה מתאמן, אתה רק צריך להפוך אותו לקרסים התחתונים.

כל המבנה נוקה לצביעה. לאחר מכן הונחו האחיזים על הידיות והסימולטור היה מוכן.

פס אופקי, פסים מקבילים ולחיצה
חזור
תגובה
  • עניבת פרפרחיוךצוחקלְהַסמִיקסמיילירגוע רגועחִיוּך מְעוּשֶׂה
    עיני_לבמנשק_לבמנשקים בעיניים עצומותסמוקהקלהמרוצהלְגַחֵך
    קְרִיצָהלשון בחוץ עין קורצתלשון בחוץ עיניים סגורותמחייךמתנשקיםלשון_תקועהיָשֵׁן
    מוּדְאָגמזעיף פניםייסוריםפה פתוחמעווה את פניומְבוּלבָּלשקט
    חסר הבעהלא משועשעזיעה_חיוךלְהָזִיעַמאוכזב_מוקללְהַלאוֹתפַּסִיבִי
    מְאוּכזָבמבולבלחוֹשֵׁשׁזיעה קרהלהתמידבוכהבֶּן כַּלבָּה
    שִׂמְחָהמוּפתָעלִצְרוֹחַפנים_עייפותכּוֹעֵסזעםנצחון
    מְנוּמנָםיאמממסכהמישקפי שמשסחרחורת_פניםשֵׁדsmiling_imp
    נייטרלי_פניםאין_פהחף מפשע
5+שתיים=
הערות (4)
  1. אנדריי
    #1 אנדריי אורחים 19 באפריל 2013 14:42
    1
    נא לציין מידות משוערות
  2. ולדימיר
    #2 ולדימיר אורחים 12 ביוני 2013 20:35
    1
    הרעיון מעניין, קצת לא ברור איך להשתמש בקוים המקבילים. יש גדלים?
  3. ולאד
    #3 ולאד אורחים 7 באפריל, 2015 11:18
    1
    ביצוע טוב מאוד! תודה!
    אתה יכול לציין את המידות העיקריות???
  4. אורח דמיטרי
    #4 אורח דמיטרי אורחים 24 בינואר 2019 00:24
    1
    צינור 25, חלק בר אופקי 60x60 ס"מ, אורך הקורה 80 ס"מ. זה מה שיש לי.

איך להכין מיכל השקיה בזול במו ידיך

אלקטרוניקה מסין | עמוד 2 | עשה זאת בעצמך

כיצד ליצור חיבור "אמריקאי" משאריות של צינורות פוליפרופילן במו ידיך

כיצד וכיצד להסיר חרוזי זיגוג מחלון פלסטיק ללא נזק במו ידיך

«עשה זאת בעצמך - במו ידיך» - אתר של מוצרים ביתיים מעניינים העשויים מחומרי גרוטאות ופריטים בבית. כיתות אמן שלב אחר שלב עם תמונות ותיאורים, טכנולוגיות, פריצות חיים - כל מה שמאסטר אמיתי או סתם בעל מלאכה צריך לעבודות רקמה. מלאכת יד בכל מורכבות, מבחר גדול של כיוונים ורעיונות ליצירתיות.

אנו ממליצים לקרוא

קודי שגיאה של מכונת כביסה