עשה זאת בעצמך
שיעורי אמן, הוראות, טיפים שימושיים, מתכונים.
» » »ספסל אוניברסלי עם מתלים
ספסל אוניברסלי עם מתלים הוא סימולטור עבור תחומי החזקה העיקריים: לחץ על ספסל עם הטיה שלילית וחיובית של הספסל, מכבש ספסל צרפתי, סקוואטים, כולל מכבש ספסל שולחן הספסל של סקוט עבור שרירי הזרוע.
על מנת להפוך את הסימולטור הזה, הוצאו חומרים כאלה - צינור פרופיל: 40X40X2 כ 6 מטר, 50X50X3 5 מטר, 20X20X2 3 מטר; גומי מוקצף, עור. סגן דיקט 10 מ"מ.
שרטוטים משוערים של סימולטור זה נמצאו באינטרנט והכל היה מוכן להפעלת הרובוטים.
לאחר שנרכש צינור הפרופיל, יש לחתוך אותו לחתיכות מתחת לגופך. לכוונון גב הספסל הומצאו ווים עם סד מתכת בעובי 4 מ"מ.
כאשר מרותך הספסל המוגמר, הוא ניקה בעזרת מטחנה ונייר זכוכית לציור. הגב והמושב נחתכו מדיקט - הגב 90X25 ס"מ, והמושב 30X25. הם כוסו בקצף ועור של 10 מ"מ. סגן.
המתלים היו עשויים רב-פונקציונליים: מתלים לסקוואטים, לבית הבד, גם הסורגים עשויים. בכדי שינועו זה מזה, מולחו שתי חתיכות של צינור פרופיל 50X50X3 ונכנס לתוכו צינור באורך 120 ס"מ. הוא תוקן עם בורג משובץ 10 מ"מ.

ספסל אוניברסלי עם מתלים

ספסל אוניברסלי עם מתלים

ספסל אוניברסלי עם מתלים

ספסל אוניברסלי עם מתלים

ספסל אוניברסלי עם מתלים

ספסל אוניברסלי עם מתלים
הערות (1)
  1. אלכסיי
    #1 אלכסיי אורחים 20 ביולי 2014 11:25
    11
    היכן ניתן למצוא את הרישומים המדויקים

קרא גם

קודי שגיאה למכונות כביסה