Fai da te fai da te
Corsi di perfezionamento, istruzioni, consigli utili, ricette.
» » »Cotolette di tacchino
Questo è un piatto eccellente quando hai bisogno di cucinare qualcosa di sostanzioso in fretta. Il piatto non contiene ingredienti complessi. Introdotto questo piatto nella dieta quotidiana, insieme all'insalata di verdure, contribuirà a disperdere il metabolismo. Il contenuto calorico del piatto è basso e non aggiungerà chilogrammi extra inutili al corpo. Il contenuto calorico delle cotolette di tacchino è di 150 calorie e si tratta di tre piccole cotolette.
Cotolette di tacchino

Tempo di cottura: un'ora.
La difficoltà di cucinare: semplice.
componenti:
  • Due filetti di tacchino;
  • cipolla;
  • Mezzo bicchiere di latte;
  • Spezie.

Cotolette di cottura - ricetta


Prima di tutto, prepariamo tutti i prodotti. Quindi versare il latte nel frullatore. Puliamo la cipolla e la tagliamo in più parti. Metti tutto in un frullatore e macina.
Successivamente, adagiare in un frullatore, precedentemente tagliato a pezzi di filetto. Macinare fino a che liscio, quindi condire con le spezie. Spostiamo tutto in un piatto. Non sono richiesti altri ingredienti.
Cotolette di tacchino

Cotolette di tacchino

Riscaldiamo la padella per friggere le cotolette. Versa l'olio d'oliva nella padella. Non appena la padella viene riscaldata, distribuire le polpette con un cucchiaio. Friggere fino a quando non appare un rossore sulle polpette. Ridurre il fuoco e friggerli completamente.
Cotolette di tacchino

Cotolette di tacchino

Ripetere la procedura di frittura su entrambi i lati.
Metti le polpette preparate su un piatto e decorale con la rucola. Servire con qualsiasi contorno come desiderato. Un piatto eccellente per cucinare, se si prevedono ospiti inaspettati sulla soglia, poiché è preparato molto rapidamente e con mezzi improvvisati. Le cotolette sono tenere e saporite.
Cotolette di tacchino
Commenti (2)
  1. Tatiana
    #1 Tatiana ospiti 18 luglio 2017 07:52
    0
    Mmmmmm ..... Delicious !!! Molto gentile!
  2. Olga
    #2 Olga ospiti 6 agosto 2017 14:11
    1
    Ottima ricetta dietetica. Risulta molto tenero e succoso. Cotolette e puree di tacchino ... deliziose in una parola!

Leggi anche

Codici di errore per lavatrici