DIY csináld magad
Mesterkurzusok, utasítások, hasznos tippek, receptek.
» » »Fogyókúra saláta
Diétás saláta


Mint tudod, a kukorica csökkenti az étvágyát, ezért mindenkinek, aki többlettel szeretne választani, ennek a terméknek kell lennie. A kukoricaszemek feldolgozása során szinte minden hasznos tulajdonság elveszik, ezért a kukoricadarakat vitaminokat és nyomelemeket tartalmazó termékekkel kell kiegészíteni. A leveles zöld zöldség a legjobb forrás. A citrom-olaj töltés hozzájárul a termék gyors felszívódásához, valamint a káposzta és a káposzta saláta rengeteg rostjának elősegítéséhez - a bél és a gyomor-bél traktus elősegítéséhez és tisztításához.

Diétás saláta


termékek:
fehér káposzta - 50 g,
vörös káposzta saláta - 2-3 lap,
vörös saláta hagyma - 50 g,
érett paradicsom - 1 db,
konzerv kukorica - 2-3 evőkanál,
néhány gally friss petrezselyem és kapor.

Tankoláshoz:
egy kicsit kész mustár, 1 evőkanál citromlé, szójaszósz és olívaolaj.

Diétás saláta


A saláta levelei darabokra szakadnak. Feküdjön egy saláta tálba. Vékony káposzta, vékonyra szalagokra vágva. Enyhén aprítsuk el a káposztát. Adjuk hozzá a saláta tálhoz.

Diétás saláta


Vágjuk vagy szakítsuk meg a zöldeket, adjuk hozzá a salátátálhoz,

Diétás saláta


keverje össze az apróra vágott fél gyűrűs piros salátát.

Diétás saláta


Érett piros paradicsom, nagy szeletekre vágva. Fektesse a zöldekre egy salátás tálban. Adja hozzá a kukoricamagokat. Kiderült, hogy egy nagyon szép élénk színséma.

Készítsük el a salátaöntet.

Diétás saláta


Szorítson külön tálba egy negyed citromléét.

Diétás saláta


adjunk hozzá olívaolajat (vagy lenmagot), szójaszószt és mustárt. Minden jól keverjük össze.

Diétás saláta


A salátát közvetlenül a tálalás előtt öntse meg.
Finoman keverjük össze úgy, hogy minden egyes levél kitöltődjön.

Diétás saláta


Kiderül, hogy nem csak finom, hanem nagyon elegáns, gyönyörű és étvágygerjesztő is. Sikeresen ezt a salátát fel lehet szolgálni az ünnepi asztalra.
Megjegyzések (2)
  1. radomila
    #1 radomila vendég 2012. november 19., 12:06
    0
    Bármely zöldség vagy gyümölcs hozzájárul az étrend fenntartásához, mivel vizet tartalmaz. A víz megszakítja az étvágyat - ez ismert tény.
  2. Polinka2008
    #2 Polinka2008 vendég 2017. augusztus 29., 19:39
    0
    Ne felejtse el megosztani a receptet kollégáival, akik gyakran szerveznek böjtnapot. Sőt, most van a szezon, és nem kell pénzt költenie zöldségboltokra.

Olvassa el

Hibakódok a mosógépekhez