Mint mindig, reggel nincs elég idő. Mindenki szaladgál, zaklat, főleg egy nagy családban. Ahhoz, hogy értékes perceket nyerjen a reggeli elkészítésében, megmutatom neked, hogyan keressen egy tojást (vagy egyszerre többet) egy mikrohullámú sütőben kevesebb, mint egy perc alatt, mivel manapság szinte mindenki rendelkezik velük.
Csak 40 másodpercig tart, ha egyszerre 4-5 tojást főzhet. Vagyis elég realisztikus, ha rövid ideig táplálkozunk egy családdal vagy magaddal egészséges reggelivel.
Szüksége lesz
- A tojás.
- Ibolya vagy bögre.
- Ragasztó film.
Ha 2 tojást kell főznie, akkor vegyen két tálat, és így tovább.
Főzés tojást 40 másodpercig a mikrohullámú sütőben
Tehát kezdjük el! Törje le a héjat, és öntse a tojást a bögrebe.
Tekerje be a bögrét szorosan fóliával. Szorításnak kell lennie.
Tegye az egészet a mikrohullámú sütőbe. Beállítottuk a maximális teljesítményt és a sütő időzítőjét 40 másodpercre, kezdjük el főzni.
Főzés közben a film megduzzad, ne riasztjon - ez normális, akkor a tojás eléri állapotát. Az idő múlva kivenjük az edényeket. A főtt ételnek könnyen le kell csúsznia egy tányérra.
Felhívjuk figyelmét:
- 40 másodperc egy hozzávetőleges érték, a mikrohullámú sütő teljesítménye, illetve a sütési idő függvényében eltérhet.
- Ha a tojás az edényekhez tapad, kenje meg egy csepp napraforgóolajjal. Olaj helyett kis mennyiségű vizet adhat hozzá.
Ilyen egyszerű módon kiváló egészséges ételt készíthet egészséges reggelire az egész család számára.
