A zabliszt sütemények ízletes ízűek, valamint hasznos B- és E-vitamint, vasat, kalciumot, magnéziumot és nagy mennyiségű rostot tartalmaznak. Nem csak gazdagítja a testet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, hanem segít megtisztítani a koleszterint és a toxinokat is.
A zablisztliszt sütése kevés időt vesz igénybe, körülbelül 30 percig.
A főzéshez szükséges összetevők:
1. Zabliszt "Hercules" - 3 csésze.
2. Vaj - 200 gramm.
3. Cukor - 1 csésze.
4. Liszt - 2 csésze.
5. Tojás - 2 darab.
6. Tészta sütőpor - 1 evőkanál csúszda nélkül.
Első lépés. A lágyított vajat sima simázzal kell cukorral megsörölni. A vaj helyettesíthető margarinnal, olcsóbb, de nem olyan finom.
Második lépés. Adjunk hozzá tojásokat a kapott masszához és alaposan keverjük össze.
Harmadik lépés. A zabliszt őrölni kell egy kombájnban. Opcionálisan a zablisztpehely száraz serpenyőben süthető. Adjon hozzá zúzott pelyheket a tartályba, ahol van vaj, cukor és tojás keveréke, és adjunk hozzá két csésze lisztet és egy evőkanál sütőport. Az összes hozzávalót keverjük addig, amíg sűrű masszát nem kapunk.
Negyedik lépés. Kapcsolja be a sütőt, hogy felmelegedjen 180 fokra. Közben, míg a sütő felmelegszik, sütőlapot vesznek, vajjal megsütik vagy sütőpapírral bélelik. Annak érdekében, hogy a sütik azonos méretűek legyenek, teáskanállal tehetjük rá, amikor a sütőlapra helyezzük.
Ötödik lépés. A tésztagolyókat az előkészített sütőlapra helyezzük, és a golyó megnyomásával alakítsuk ki tortának. Ha a kályha felmelegszik, és az edény megtelt, akkor azt sütőbe kell juttatni. A sütőben lévő zabliszt cookie-kat 10-15 percig főzik, és miután a zabliszt sütik megbarnultak, vegye ki a sütőből.
Mielőtt eltávolítaná a sütit a sütőlemezről, várjon néhány percet, amíg meg nem megszilárdul.
A sütemények elkészítésekor zúzott dióféléket vagy csokoládét adhatunk a tésztához; mindez még kifinomultabbá teszi ezt a májat.
A zablisztikus sütemények mellett a tea ivása nem csak öröm, hanem sok előnyt is jelent a test számára.
