Pureći kotleti

Ovo je odlično jelo kada trebate skuhati nešto zasitno. Jelo ne sadrži složene sastojke. Uvođenje ovog jela u svakodnevnu prehranu uz salatu od povrća ubrzat će vaš metabolizam. Sadržaj kalorija u jelu je nizak i neće dodati dodatne, nepotrebne kilograme tijelu. Kalorični sadržaj purećih kotleta je 150 kalorija, što je tri mala kotleta.

Vrijeme kuhanja: jedan sat.
Težina kuhanja: lako.
Komponente:

• Dva pureća fileta;
  
• Žarulja;
  
• Pola čaše mlijeka;
  
• Začini.

Kuhanje kotleta - recept

Prije svega, pripremamo sve proizvode. Zatim u blender ulijte mlijeko. Luk ogulite i narežite na nekoliko komada. Stavite sve u blender i sameljite.
Zatim u blender stavite file koji ste prethodno izrezali na komade. Samljeti dok ne postane glatko i zatim začiniti začinima. Sve prebacite na tanjur. Nije potrebno dodavati više sastojaka.


Zagrijte tavu za prženje kotleta. U tavu za prženje ulijte maslinovo ulje. Kad se tava zagrije, žlicom stavljajte kotlete. Pržite dok kotleti ne porumene. Smanjite vatru i ispecite ih do kraja.


Ponoviti postupak prženja s obje strane.
Pečene kotlete stavite na tanjur i ukrasite rikulom. Poslužite uz prilog po želji. Izvrsno jelo za pripremu ako se očekuju iznenadni gosti na kućnom pragu jer se može pripremiti vrlo brzo i od dostupnih namirnica. Kotleti ispadaju nježni i ukusni.