Afin de rester en forme, j'ai fabriqué un simulateur spécial, qui comprend 3 barres en 1, une barre horizontale et la possibilité de faire pivoter la presse. Pour cela, nous avions besoin d’un tuyau profilé 30X20X2 de 7 mètres, d’un tuyau de 34 1,5 mètres, de caoutchouc mousse, de contreplaqué,

Un banc universel avec des racks - un simulateur, pour les principales disciplines d'hommes forts: développé couché avec inclinaison positive et négative du banc, pressoir français, squats, y compris le bureau de Scott, pressoir développé pour les biceps. Afin de faire ce simulateur était

On sait que dès la première connaissance, une personne est jugée sur son apparence, ses vêtements et le talent et la gentillesse de son style. Quel gars, quelle fille devrait montrer son meilleur côté. De plus, les filles peuvent être modestement habillées, mais

Grattazh est une technique de dessin inhabituelle. Pas même dessiner, mais gratter les éléments de l'image. En règle générale, le "grattage" est effectué en noir et blanc, mais vous pouvez également expérimenter avec la couleur de l'image ou du fond! Faire un dessin dans la technique

Un sachet est un petit sac contenant une substance aromatisante qui donne une odeur agréable ou crée une atmosphère particulière. Désormais, c’est aussi un élément de décoration intéressant qui prendra une place modeste sur le manche d’une commode ou d’une étagère.

Un mariage est un événement merveilleux dans la vie de toute personne. Et je veux vraiment que ce jour-là tout soit au plus haut niveau, original et surtout. Souvent, dans les salons de mariage pour la décoration des voitures, des ensembles similaires sont proposés, des années avec

Les propriétaires de cheveux longs et moyens ont un avantage important: ils peuvent faire beaucoup de coiffures sur leurs cheveux. Ce n'est tout simplement pas toujours le temps et les accessoires nécessaires pour cela. Dans ce cas, il conviendra très bien

Il faut noter dès le début: cette méthode convient aux chaussures presque "émettrices". En conséquence, elle ne deviendra pas "comme neuve". Cependant, il arrive parfois que vous ayez un besoin urgent de "réanimer" la poussière dans le garde-manger. Donc nous

Une broche en forme de fleur est une décoration très intéressante et féminine. Sa fabrication prendra environ une heure et demie. Le coût de la broche est faible et elle est encore meilleure que celle des bijoux achetés. La fleur ravira parfaitement toute robe ou gilet. Il peut être porté

La nouvelle année approche à grands pas, vous devriez donc déjà penser à votre tenue pour la soirée de fête. S'il n'y a aucun moyen d'acheter de nouvelles choses pour nous-mêmes, nous «reconstruirons» les anciennes. Et comme toujours, des moyens improvisés seront nécessaires pour cela: fils, aiguilles, peinture

Les gommages sont un produit cosmétique de soin de la peau populaire, en particulier en ce qui concerne la présence de cellulite. Avec cet outil, vous pouvez donner de l'élasticité à la peau, augmenter son tonus, améliorer la circulation sanguine et nettoyer les particules mortes

Une telle décoration inhabituelle ne peut être créée que par les efforts de chacun, avec le matériel nécessaire et, bien sûr, avec patience. Une telle jante peut être présentée à une amie, portée avec une robe d'été lumineuse, faite pour sa fille.

Les filles sont prêtes pendant des heures pour se décorer avec divers accessoires, créer de nouvelles images et en surprendre d'autres. Les dernières tendances mondiales en matière de mode se tournent de plus en plus vers des accessoires faits main élégants et dynamiques, assortis au style des vêtements. Aujourd'hui et vous

Pour bien commencer la journée, vous devez le rencontrer gaiement et joyeusement. Mais comment faire cela si la sonnerie du réveil ne provoque que gêne et gêne? Tout est très simple. Vous devez suivre quelques règles d'or afin que chaque matin