Côtelettes de dinde

C'est un excellent plat lorsque vous devez cuire rapidement quelque chose de substantiel. Le plat ne contient pas d'ingrédients complexes. Introduit ce plat dans l'alimentation quotidienne, avec une salade de légumes, aidera à disperser le métabolisme. La teneur en calories du plat est faible et n’ajoutera pas de kilogrammes inutiles au corps. La calorie des côtelettes de dinde est de 150 calories. Ce sont trois petites côtelettes.

Temps de cuisson: une heure.
La difficulté de la cuisine: simple.
Composants:

• Deux filets de dinde;
  
• Ampoule;
  
• Un demi-verre de lait;
  
• Épices

Côtelettes de cuisine - recette

Tout d'abord, nous préparons tous les produits. Puis versez le lait dans le mélangeur. Nous nettoyons l'oignon et le coupons en plusieurs parties. Mettez tout dans un mixeur et broyez.
Ensuite, placez dans un mélangeur, préalablement coupé en morceaux de filet. Moudre jusqu'à consistance lisse, puis assaisonner d'épices. Nous mettons tout dans une assiette. Aucun autre ingrédient n'est requis.


Nous chauffons la poêle pour la cuisson des côtelettes. Verser l'huile d'olive dans la casserole. Dès que la casserole est chauffée, étalez les galettes avec une cuillère. Frire jusqu'à ce qu'un rougissement apparaisse sur les galettes. Réduire le feu et les faire frire complètement.


Répétez la procédure de friture des deux côtés.
Mettre les boulettes de viande préparées dans un plat et décorer avec de la roquette. Servir avec n'importe quel plat d'accompagnement comme désiré. Un excellent plat pour cuisiner, si des invités inattendus sont attendus sur le seuil, car il est préparé très rapidement et de manière improvisée. Les côtelettes sont tendres et savoureuses.