Crispy καλαμπόκι ψωμιά κοτόπουλο Nuggets - αγαπημένη συνταγή μου

Τα κοτόπουλα κοτόπουλου καλαμποκιού είναι αρωματικά και ψιλοκομμένα σε μερίδες ψωμιού καλαμποκιού. Το πιάτο είναι εύκολο να παρασκευαστεί και πολύ νόστιμο. Αυτή είναι μια μεγάλη επιλογή για να αντικαταστήσετε τα αγαπημένα σας ψωμάκια. Επιπλέον, ένα ορεκτικό είναι εύκολο να γίνει χωρίς λάδι! Εάν δεν ξέρετε τι να μαγειρέψετε από το κοτόπουλο, αυτή η συνταγή βήμα προς βήμα με τις φωτογραφίες είναι ειδικά για εσάς!

Τα συστατικά

Τα παρακάτω συστατικά είναι απαραίτητα για να κάνουν χρυσή και τραγανή ψήγματα:

• λυκίσκο-suneli - 1 κουταλάκι του γλυκού.
  
• αυγά - 2 τεμ.
  
• νιφάδες καλαμποκιού (για πρωινό) - 60 g.
  
• αλεύρι - προαιρετικά.
  
• φιλέτο κοτόπουλου - 2 τεμ.
  
• ζεστό πιπέρι - μια πρέζα?
  
• άλας σε γεύση.
  
• πιπέρι τσίλι - ένα τσίμπημα?
  
• φυτικό έλαιο - προαιρετικό.

Νουγκέτες μαγειρικής:

1. Πρέπει να προετοιμάσετε το φιλέτο ή το στήθος του μηρού κοτόπουλου. Κόψτε το κρέας σε λωρίδες πάχους ενός εκατοστού. Πλένετε τις φέτες κρέατος, στεγνώνετε με χαρτοπετσέτες. Στρώνουμε καλά το αλάτι.

2. Τρίψτε το cornflakes για πρωινό σε ένα μπλέντερ - όχι αλεύρι. Τα κομμάτια της φέτας πρέπει να είναι μεσαία λείανση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νιφάδες χωρίς ζάχαρη, καθώς και γάλα και μέλι.

3. Γεμίστε τα αυγά με αλάτι και πιπέρι με ένα πιρούνι.

4. Ρίξτε κομμάτια κοτόπουλου στο αλεύρι.

5. Βυθίστε τις φέτες κοτόπουλου στο μείγμα αυγών.

6. Συνδυάστε νιφάδες καλαμποκιού με πικάντικο λυκίσκο suneli. Ρίξτε το κοτόπουλο ψητό.

7. Τρίψτε τις φέτες στο λάδι και στις δύο πλευρές - μέχρι να φως χρυσή. Ο χρόνος μαγειρέματος εξαρτάται από το πάχος των τεμαχίων και την ένταση του τηγανίσματος. Επίσης, τέτοια ψήγματα κοτόπουλου μπορούν να ψηθούν στο φούρνο.

8. Ζεστά, αρωματικά και τραγανά ψιλοκομμένα έτοιμα για σέρβις!

9. Μπορείτε να προσθέσετε κοτόπουλο στην αγαπημένη σας σάλτσα. Η ντομάτα ή το ρόδι είναι ιδιαίτερα καλή. Καλό φαγητό!

Τα νόστιμα και τραγανά ψωμάκια είναι ένα μεγάλο ορεκτικό για μια μπύρα ή ένα άλλο κρύο ποτό. Είναι ιδιαίτερα καλοί με χυμό πορτοκαλιού. Η φρεσκάδα είναι τραγανή και πολύ ορεκτική, και το κρέας είναι ζουμερό και τρυφερό. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό ανάλογο αγορασθέντων ψαριών. Επιπλέον, μπορείτε να μαγειρεύετε ψήγματα στο φούρνο - χωρίς λάδι και επιπλέον θερμίδες. Είναι πολύ εύκολο και γρήγορο να ετοιμάσετε ένα τέτοιο πιάτο και το αποτέλεσμα είναι τέλεια χρυσά σνακ κοτόπουλου σε ένα τραγανό φρέσκο ​​ψωμί!

Περίληψη:

• Χρόνος μαγειρέματος: +/- 35 λεπτά.
  
• Απόδοση: 700 g.
  
• Περιεκτικότητα σε θερμίδες: περίπου 162 kcal / 100 γραμμάρια, BZHU - 18/2/14.