DIY το κάνετε μόνοι σας
Μάστερ μαθήματα, οδηγίες, χρήσιμες συμβουλές, συνταγές.
» » »Σκουμπρί στο φούρνο μικροκυμάτων σε 10 λεπτά
Στο φούρνο μικροκυμάτων, μπορείτε να μαγειρεύετε σχεδόν τα πάντα και ο χρόνος ταυτόχρονα μειώνεται σημαντικά. Το φούρνο μικροκυμάτων σας επιτρέπει να φτιάξετε ένα πιάτο σε λίγα λεπτά, το οποίο θα χρειαστεί τουλάχιστον μισή ώρα στο φούρνο. Για παράδειγμα, ένα σκουμπρί σε ένα φούρνο μικροκυμάτων είναι ζουμερό, τρυφερό και πολύ νόστιμο, και θα διαρκέσει περίπου 10 λεπτά. Η προσθήκη μιας μικρής ποσότητας σάλτσας σόγιας θα δώσει ένα ελαφρύ άρωμα καπνού. Τα ζεστά ψάρια μπορούν να σερβιριστούν με μια πλάκα, και μετά την ψύξη, προσφέρετε ως ορεκτικό. Να είστε βέβαιος να δοκιμάσετε.
Σκουμπρί μικροκυμάτων σε 10 λεπτά

Συστατικά


  • σκουμπρί 1 τεμ.
  • σάλτσα σόγιας 30 ml.
  • ηλιέλαιο 10 ml.
  • 1/4 λεμόνι
  • τζίντζερ εδάφους 1/4 κουταλιού
  • σκόρδο 2 δόντι.

Πώς να μαγειρέψετε σκουμπρί στο φούρνο μικροκυμάτων


Ετοιμάστε ό, τι χρειάζεστε. Καθαρίστε τα ψάρια, αφαιρέστε τα εντόσθια, ξεπλύνετε καλά κάτω από τρεχούμενο νερό. Ειδικά αφαιρέστε προσεκτικά τις μαύρες μεμβράνες στους τοίχους της κοιλιάς από το εσωτερικό, μπορούν να δώσουν την πίκρα του τελικού σκουμπριού.
Σκουμπρί μικροκυμάτων σε 10 λεπτά

Κόψτε το κεφάλι και την ουρά και διαιρέστε το σφάγιο με ένα μαχαίρι σε κομμένες φέτες μήκους 2-3 cm. Από το μέσο σκουμπρί, θα ληφθούν 6-7 μέρη.
Σκουμπρί μικροκυμάτων σε 10 λεπτά

Σε ένα μπολ που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο φούρνο μικροκυμάτων, ρίχνουμε το ψιλοκομμένο σκόρδο και το λεμόνι μαζί με το φλοιό, ξηρό πιπερόριζα.
Σκουμπρί μικροκυμάτων σε 10 λεπτά

Ρίξτε σε ηλιέλαιο και σάλτσα σόγιας.
Σκουμπρί μικροκυμάτων σε 10 λεπτά

Για να ανακατέψετε.
Σκουμπρί μικροκυμάτων σε 10 λεπτά

Βάζετε τα ψάρια στη μαρινάδα.
Σκουμπρί μικροκυμάτων σε 10 λεπτά

Αναμείξτε απαλά και αφήστε για 5 λεπτά. Αυτό θα είναι αρκετό, καθώς το σκουμπρί είναι πολύ τρυφερό.
Σκουμπρί μικροκυμάτων σε 10 λεπτά

Βάλτε το φούρνο μικροκυμάτων.
Σκουμπρί μικροκυμάτων σε 10 λεπτά

Κορυφή με ένα πιάτο. Ρύθμιση ισχύος 800 watts, 8 λεπτά. Μετά το ήμισυ του χρόνου, ανοίξτε την πόρτα, απελευθερώστε τον ατμό που συσσωρεύεται στο εσωτερικό και συνεχίστε το μαγείρεμα.
Σκουμπρί μικροκυμάτων σε 10 λεπτά

Μετά το ηχητικό σήμα για το τέλος, αφήστε το πιάτο μέσα στο φούρνο μικροκυμάτων για άλλα δυο λεπτά. Έτσι, δεν θα υπάρχει κίνδυνος εγκαυμάτων ατμού κατά την αφαίρεση της πλάκας, και τα ψάρια θα γίνουν πιο αρωματικά.
Σκουμπρί μικροκυμάτων σε 10 λεπτά

Το σκουμπρί στο φούρνο μικροκυμάτων είναι εντελώς έτοιμο. Ο χυμός ψαριών που συσσωρεύεται σε ένα μπολ μπορεί να χυθεί πάνω σε μια πλάκα, το βρασμένο ρύζι είναι ιδανικό εδώ. Και όταν είναι κρύο, είναι πολύ παρόμοιο με το καπνιστό σκουμπρί.
Σκουμπρί μικροκυμάτων σε 10 λεπτά

Πολύ νόστιμα, ζουμερά και ψιλοκομμένα ψάρια αποδείχτηκαν και σε λίγα λεπτά. Συμφωνώ: δεν είναι τόσο περίπλοκο, έτσι είναι;
Σκουμπρί μικροκυμάτων σε 10 λεπτά

Κοστίζει πολύ για να τρέφονται γρήγορα μια οικογένεια μετά από μια υγιεινή μέρα με υγιεινή διατροφή. Καλό φαγητό!
Σχόλια (2)
  1. Brom
    #1 Brom Οι επισκέπτες 17 Απριλίου 2019 11:54
    0
    Ωραία!
  2. Brom
    #2 Brom Οι επισκέπτες 23 Μαΐου 2019 15:42
    1
    Με λεμόνι χωρίς φλούδα - νοστιμότερο)

Διαβάστε επίσης

Κωδικοί σφαλμάτων για πλυντήρια ρούχων