DIY το κάνετε μόνοι σας
Μάστερ μαθήματα, οδηγίες, χρήσιμες συμβουλές, συνταγές.
» » »Πώς να κάνετε τους εαυτούς σας τον εαυτό σας
Σε αυτό το εργαστήριο θα σας πω πώς έκανα σπιτικά αλτήρες τσιμέντου για σπορ στο σπίτι. Με κόστος κατασκευής, αυτό θα είναι αρκετές φορές φθηνότερο από τους αγορασμένους dumbbells.
Πώς να κάνετε τους εαυτούς σας τον εαυτό σας

Απαιτούμενα υλικά


Για να φτιάξω δύο αλτήρες, χρειαζόμουν:
  • Δύο χαλύβδινοι σωλήνες 3/4 μήκους περίπου 50 cm με κλωστές και στις δύο πλευρές.
  • Τέσσερις τακτικές 3/4 ρόδες.
  • Μια μανσέτα (προσαρμογέας) και ένας σφιγκτήρας στη διάμετρο των πλευρών των μανικιών.
  • Τσιμέντο άμμου ποταμού.
  • Ένα λίπος σιλικόνης για την επεξεργασία καουτσούκ.

Πώς να κάνετε τους εαυτούς σας τον εαυτό σας

Δημιουργία αλτήρων


Στην πραγματικότητα, η ιδέα είναι πολύ απλή:
  • Σε κάθε άκρο ενός σωλήνα βιδώσα ένα τσάι.
  • Για να φτιάξω το πρώτο μέρος του αλτήρα, έχτισα ένα τρίποδο έτσι ώστε να μπορεί να ανασταλεί η λαβή του μελλοντικού αλτήρα.
  • Έχω εγκαταστήσει μια λαστιχένια μανσέτα σε ένα υπόστρωμα από ένα κομμάτι αφρού έτσι ώστε η λαβή να βρίσκεται στο κέντρο, αλλά δεν κλίνει στο υπόστρωμα αφρού.

Πώς να κάνετε τους εαυτούς σας τον εαυτό σας

Πώς να κάνετε τους εαυτούς σας τον εαυτό σας

Στη συνέχεια, αναμίξαμε ένα κονίαμα τσιμέντου: 1,5 μέρη λεπτόκοκκου ποταμού άμμου κοσκινισμένο μέσα από ένα κόσκινο και 1 μέρος τσιμέντο, το οποίο συμπλήρωσε απαλά το μανσέτα με ένα σωλήνα τοποθετημένο σε αυτό με ένα τσάι στο τέλος. Παρεμπιπτόντως, λιπαρώσα το ελαστικό "σχήμα" από μέσα με γράσο σιλικόνης, έτσι ώστε το τσιμέντο να μην κολλήσει σε αυτό πάρα πολύ, αφού σχεδίαζα να το ξαναχρησιμοποιήσω. Άφησα το τυφλό cast για μια ημέρα για να ρυθμίσετε τη λύση. Μια μέρα αργότερα, όταν το διάλυμα στερεοποιήθηκε καλά, αφαιρέσα το τεμάχιο εργασίας από το τρίποδο και κόψω τη μανσέτα για να το αφαιρέσω από το τσιμέντο.

Κάνοντας το δεύτερο μισό της ένωσης βάσης


Πώς να κάνετε τους εαυτούς σας τον εαυτό σας

Πώς να κάνετε τους εαυτούς σας τον εαυτό σας

Έχασα τις άκρες της κοπτικής μανσέτας με άμεση κόλλα και τις συνέδεσα. Μετά την κατάσχεση της κόλλας, βάλτε τα άκρα των σφιγκτήρων για το μανίκι, έτσι ώστε να μην σέρνεται όταν ρίχνετε τσιμέντο. Δεδομένου ότι το προηγούμενο τρίποδο δεν θα αντέξει το βάρος του αλτήρα, για την έκχυση του δεύτερου μέρους το κρέμασα ανάμεσα σε δύο μοσχεύματα που τοποθετήθηκαν σε τεμάχια σκωρίας. Στη συνέχεια επαναλάμβανε τη διαδικασία: έβαλε το αποκατεστημένο καλούπι για τον παράγοντα στάθμισης στο υπόστρωμα αφρού, έτσι ώστε το τσιπ να μην φτάσει στη βάση περίπου 1 cm, να ζυμώνει το διάλυμα και να γεμίζει προσεκτικά τη μανσέτα. Μετά από 24 ώρες, αφαιρέθηκε το μανσέτα από καουτσούκ και ένας αλτήρα ήταν εντελώς έτοιμος.
Πώς να κάνετε τους εαυτούς σας τον εαυτό σας

Πώς να κάνετε τους εαυτούς σας τον εαυτό σας

Τις επόμενες ημέρες, έκανε τον δεύτερο αλτήρα με τον ίδιο τρόπο.
Πώς να κάνετε τους εαυτούς σας τον εαυτό σας

Πώς να κάνετε τους εαυτούς σας τον εαυτό σας

Όταν οι αλτήρες ήταν έτοιμοι, η ιδέα μου φάνηκε ότι εάν είχα 4 μανσέτες, δεν θα μπορούσαν να έχουν αφαιρεθεί - θα παίρναμε αλτήρες με ένα καουτσούκ βαρών ένωση. Επομένως, αν αποφασίσετε να επαναλάβετε, εξετάστε την εμπειρία μου.
Πώς να κάνετε τους εαυτούς σας τον εαυτό σας

Σχόλια (2)
  1. Σεργκέι Κ
    #1 Σεργκέι Κ Επισκέπτες 5 Νοεμβρίου 2018 01:57
    0
    Έκανα τέτοια αλτήρες με κάποιο τρόπο, αλλά δεν άφησα γυμνό τσιμέντο - έκοψα κύλινδροι από τον σωλήνα, συγκολλημένοι μαύροι σε αυτές μέσα στο χιτώνιο μέσω διαχωριστικών από το σύρμα (αργότερα οι λαβές από το 3/4 του σωλήνα βιδώνονται μέσα στο χιτώνιο) Λοιπόν, τους έριξα με τσιμέντο, ζωγραφισμένο. Αποδείχθηκε πολύ καλό, μπορείτε να το πετάξετε. Αλλά δεν μέτρησε το βάρος του σκυροδέματος καλά και οι αλτήρες αποδείχθηκαν πολύ φωτεινές από τη μικρή διάμετρο.

    Στην πραγματικότητά μας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε δοχείο - πλαστικά μπουκάλια ή κουτιά, κουτάκια, κλπ. Το βάρος πρέπει να υπολογίζεται βάσει του γεγονότος ότι ένα λίτρο σκυροδέματος ζυγίζει 2-2,5 kg.
    Για να μην χρησιμοποιήσετε τα δόντια, μπορείτε απλά να τρυπήσετε οπές στα άκρα των σωλήνων και να καρφώσετε το χαλύβδινο σύρμα (όχι σφιχτά!) Που θα χρησιμοποιηθούν ως ενισχυτικά. Μην αποθηκεύετε στο τσιμέντο, θα είναι ισχυρότερη. ·)
  2. Πάβελ Καλίνα
    #2 Πάβελ Καλίνα Οι επισκέπτες 6 Απριλίου 2019 10:19
    0
    Αγόρασα δύο αλτήρες 2,5 κιλών έκαστο, καλυμμένοι με πλαστικό. Η τιμή του τεύχους είναι -270 ρούβλια. Η κατασκευή ενός σάλτσα δεν αξίζει σίγουρα!

Διαβάστε επίσης

Κωδικοί σφαλμάτων για πλυντήρια ρούχων