Αυτό είναι απλώς ένα κοσμικά γρήγορο πρωινό, και είναι επίσης νόστιμο, υγιεινό και φυσικό. Ελάχιστος αριθμός προϊόντων, μέγιστος χρόνος μαγειρέματος με θερμική επεξεργασία όχι περισσότερο από 5 λεπτά.
Εξακολουθείτε να σκέφτεστε να φτιάξετε ένα σάντουιτς πιο γρήγορα, αλλά δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα να φτιάξετε αυτό το πιάτο. Το ζεστό ορεκτικό θα είναι έτοιμο σε χρόνο μηδέν. Με το άρωμά του θα ξυπνήσει επιτέλους την υπνηλία μέσα σου και θα βελτιώσει τη διάθεσή σου.
Θα χρειαστεί
- Μία ντομάτα.
- Ενα αυγό.
- Ένα κομμάτι τυρί.
- Πρασινάδα.
- Αλάτι και/ή οποιοδήποτε καρύκευμα για γεύση.
Φτιάχνοντας ένα σούπερ γρήγορο και υγιεινό πρωινό
Κόβουμε την κορυφή της ντομάτας.
Χρησιμοποιώντας το ίδιο μαχαίρι ή ένα κουτάλι, αφαιρέστε τον πυρήνα και τον πολτό.
Σπάστε το αυγό στην κοιλότητα που προκύπτει. Επιπλέον, δεν είναι τόσο σημαντικό αν ο κρόκος ανακατεύεται με το ασπράδι ή όχι.
Αλατίστε από πάνω και προσθέστε τα αγαπημένα σας καρυκεύματα αν θέλετε.
Πάνω από όλα βάζουμε τριμμένο τυρί. Εδώ όμως δεν χρειάζεται να τρίψετε, μπορείτε απλά να βάλετε ένα κομμάτι τυρί και θα απλωθεί μόνο του.
Τοποθετήστε στο φούρνο μικροκυμάτων για 2 λεπτά στη μέγιστη ισχύ.
Το σούπερ γρήγορο πρωινό είναι έτοιμο!
Μπορείτε να φτιάξετε πολλές μερίδες σε ένα πιάτο και να ταΐσετε όλη την οικογένεια ένα απολύτως υγιεινό πρωινό που παρασκευάζεται μόνο από φυσικά συστατικά.
Αποθηκεύστε τη συνταγή για να τη δοκιμάσετε ξανά αύριο το πρωί.
Απολαύστε φίλοι και καλή όρεξη!
