Natürliche Süßigkeiten

Immer öfter in unserer Zeit haben wir begonnen, mehr auf das zu achten, was wir essen. Wahrscheinlich begannen die Leute endlich zu verstehen, wie viel Wahrheit in dem Sprichwort "Du bist was du isst" steckt. Oder sie haben ihren Körper bereits so stark vergiftet, dass es sich häufiger bemerkbar macht, oder wegen der ständig zunehmenden Art und Weise, sich richtig zu ernähren, Sport zu treiben und ihre Gesundheit zu überwachen. Was auch immer der Grund sein mag, wir überwachen unsere Gesundheit, aber die Liebe zu Süßigkeiten ist unzerstörbar! Um sich nicht mit Ablehnung von Süßigkeiten und Schokolade zu quälen und sich selbst und insbesondere Kindern mit Ladenpralinen, die zwangsläufig Verdickungs-, Geschmacks- und Konservierungsstoffe enthalten, nichts anzutun, können Sie Süßigkeiten nur aus natürlichen Produkten herstellen!

Ich sage Ihnen ein Rezept, dass mein Rohkostfreund mich einmal "behandelt" hat, weil er sehr empfindlich auf seine Gesundheit reagiert. Das Rezept ist absolut einfach und erfordert keine bestimmten Produkte, viel Zeit und sogar einen Herd oder Ofen! Es ist für diejenigen geeignet, die ihre Ernährung immer sorgfältig überwachen und ausschließlich richtig essen, sowie für Vegetarier, Rohkosthändler und Menschen, die nur ihre Lieben mit ihrem von Menschenhand geschaffenen Wunder erfreuen wollen.

Alles was Sie brauchen ist ein Mixer oder eine Kaffeemühle, Geschirr und die minimale Menge an Zutaten. Süßigkeiten sind viel schmackhafter als Süßigkeiten im Laden, sehr nahrhaft und gesund! Darüber hinaus sind alle Produkte völlig natürlich, nicht teuer und für jedermann und in jedem Land erschwinglich.

Also fangen wir an. Zur Vorbereitung benötigen Sie:

1. Cashewnüsse, Mandeln oder Haselnüsse (Sie können einen von ihnen oder alle zusammen verwenden) - 150 gr.
2. Rosinen (können durch Datteln ersetzt werden - sie sind süßer) - 100 g.
3. Kokosraspeln oder Sesamsamen - 50 g.
4. Zimt - eine Prise
5. Bananen - 2 große, reife
6. Kakaopulver - 4 EL. Löffel
7. Honig - 1 Teelöffel



Daraus können zwei Arten von Süßigkeiten hergestellt werden - eine „Schokolade“ mit Kakaopulver. Der zweite, sehr nahrhafte, ist Honig. Die Gesamtzahl der Süßigkeiten, die die Größe einer großen Kirsche haben, beträgt ca. 35-40 Stück.

1. Nüsse in einem Mixer (oder in einer Kaffeemühle) mahlen.



2. Rosinen / Datteln mit einem Mixer zerkleinern.



3. Mahlen Sie die Bananen mit einem Mixer, bis sie püriert sind.



4. Mischen Sie zwei verschiedene Gerichte:
A) für „Pralinen“ - gehackte Nüsse, Rosinen, Kokosnüsse, Zimt, Bananen und Kakao. Nun, mischen Sie alles, bis eine homogene Mischung entsteht.



B) für "Honig" -Bonbons - dieselben Zutaten, nur Kakao, der durch 1 Teelöffel Honig ersetzt wurde. Auch gründlich mischen.



Tipp: Die "Honig" -Mischung stellt sich normalerweise als flüssiger heraus, und die "Schokolade" ergibt ein dickes Kakaopulver. Aus diesem Grund empfehle ich, mehr Nüsse in Honig und mehr Bananen in Schokolade zu verwenden.

Gießen Sie ein wenig Kakaopulver in einen und Kokosflocken in den zweiten auf zwei verschiedenen Tellern.



Aus den resultierenden zwei Mischungen werden kleine, gerade Kugeln aufgerollt und „geformt“ (versuchen Sie, keine großen zu formen, da es unpraktisch ist, große Kugeln zu essen). Pralinen werden in Kakaopulver, Honig in Kokosflocken oder Sesam gerollt.




Beachten Sie, dass wir überhaupt keinen Zucker hinzufügen! Süßigkeiten und so wird sehr süß und befriedigend sein.
Wir legen die entstandenen Kugeln einige Stunden in den Kühlschrank, damit die Süßigkeiten gut „blenden“. Danach ist die Delikatesse fertig! Wir legen unsere Süßigkeiten wunderschön auf Gerichte und erfreuen uns und unsere Lieben! - einfach, schnell und vor allem absolut natürlich und wahnsinnig lecker und befriedigend! Guten Appetit!