DIY gør det selv
Master klasser, instruktioner, nyttige tip, opskrifter.
» » »Sommerost og jordbærsmoothie
Jordbær Curd Smoothie


Sommeren kommer, og med det er tiden til friske frugter og bær. En forfriskende smoothie med jordbær er en god mulighed på en varm sommerdag.
Smoothies er en meget populær drink blandt dem, der vil tabe sig, fordi sukker ikke er til stede i sammensætningen i den originale opskrift. For dem, der ikke er meget bekymrede for problemet med ekstra kilo, vil denne særlige opskrift på en forfriskende smoothie med lidt tilsat kondenseret mælk nydes.
En smoothies særpræg er, at den serveres kølig og ensartet, revet i en blender, men samtidig ret tyk. Derfor kan en sådan drink erstatte en af ​​måltiderne. Imidlertid er smoothies, opskriften, som vil blive beskrevet nedenfor, meget kalorieindhold, så det er bedre at bruge den om morgenen.

Lad os gå videre til madlavning, vi har brug for:

1- Cottage cheese (lavt fedtindhold eller lavt fedtindhold) - 3 spsk
2- Mælk - 200 ml
3 - Kondenseret mælk (ingen tilsætningsstoffer) - 3 spsk
4 - Jordbær (frosne eller friske) - 300 gram
5 - Is - 3 terninger

Faktisk selve opskriften:

I blenderskålen placerer vi komponenterne i rækkefølge:

Den første komponent er at sende mælk til blenderen. Pisk det med den højeste hastighed til aircondition.

Jordbær Curd Smoothie


Den anden komponent er cottage cheese.

Jordbær Curd Smoothie


Tilsæt gradvist en spiseskefuld cottage cheese og slå lidt med en blender.

Jordbær Curd Smoothie


For smoothies er det bedre at bruge revet ostemasse uden korn, men hvis der ikke er nogen, så gør den sædvanlige, selvom smoothien bliver surere.

Jordbær Curd Smoothie


Den tredje komponent er kondenseret mælk.

Jordbær Curd Smoothie


Og til sidst den sidste, der sendte jordbær til blenderen,

Jordbær Curd Smoothie


Hvis jordbær tidligere var frosset, skal is ikke tilsættes, hvis ikke, så vil 3 isterninger give drikken den nødvendige kølighed og friskhed.

Jordbær Curd Smoothie


Tænd derefter blenderen med den højeste hastighed og slå i cirka 7 minutter.

Jordbær Curd Smoothie


Efter alle manipulationer, hæld smoothies i smukke briller, dekorere med et halm, en kvist mynte og server. En sådan drik forbruges bedst med det samme, indtil den piskede struktur har lagt sig.

Jordbær Curd Smoothie
Gå tilbage
Kommentarer (0)

Læs også

Fejlkoder til vaskemaskiner