DIY gør det selv
Master klasser, instruktioner, nyttige tip, opskrifter.
» » "Fyldt zucchini" Til diæt "
En sund person kan tilberede en masse lækre retter. Og hvad med dem, der har opdaget en af ​​sygdomme i mave-tarmkanalen? Diæt nr. 5 anbefalet af læger indfører mange forbud. Men fra den resterende liste over tilladte fødevarer kan du tilberede lækre retter. For eksempel en ovnbagt fyldt zucchini. Denne diætopskrift er let at tilberede, kræver et minimum af komponenter og er meget velsmagende.

Til forberedelse kræves:
• 2 unge zucchini (ca. 20 cm lange);
• 1 kyllingebryst;
• 2 æg;
• 200 g ris;
• 1 ½ tsk salt.

Trin for trin opskriftforberedelse.
1. Zucchini skrællet og skåret i to.

ung kål


2. Vi renser midten, så vi får en “båd” med en vægtykkelse på lidt under 1 cm.

Klip kernen ud


3. Pulp af courgette og kyllingebryst skæres i små stykker.

skivet kyllingebryst


4. Mal courgette og kylling i en blender, indtil den er glat.

mal i en blender


5. Kog risen, indtil den er halvkogt (5 minutter i kogende vand er nok), skyl og føj til hakket kød.

bland med ris


6. Salt fyldet, tilsæt et par æg og bland det grundigt.

tilsæt æg


7. Vi udfylder de resulterende hakkede halvdel af courgette.

inde i zucchini


8. Læg de færdige "både" på en bageplade og sæt dem i ovnen i 80 minutter, opvarmet til en temperatur på 180 grader.

læg ud


9. Vi får den bagte udstoppede zucchini og lægger dem på en tallerken.

Fyldt zucchini


10. Du kan skære zucchini i portioner.

Fyldt Zucchini-diæt


Det viser sig at være en smuk, velsmagende og på samme tid diætret. Det er velegnet til ernæring af mennesker med sygdomme i mave-tarmkanalen, såsom pancreatitis, hepatitis, cholecystitis osv. I alle de tilfælde, hvor lægerne anbefaler at spise en diæt nummer 5.
Denne skål er også fantastisk til babymad. Sådan udstoppet squash kan gives til et barn fra det andet leveår.
Kommentarer (2)
  1. Lyudmila
    #1 Lyudmila gæster 1. maj 2016 12:32
    0
    80 minutter er lidt for meget, og derfor er opskriften god
  2. Sabina
    #2 Sabina gæster 6. december 2017 10:35
    0
    Og hvor meget bages der derefter 30-40min?

Læs også

Fejlkoder til vaskemaskiner