DIY to udělej sám
Mistrovské třídy, pokyny, užitečné tipy, recepty.
» » »Makrela v mikrovlnné troubě za 10 minut
V mikrovlnné troubě můžete vařit téměř všechno a současně se výrazně snižuje čas. Mikrovlnná trouba vám umožní připravit jídlo během několika minut, což by trvalo v troubě alespoň půl hodiny. Například makrela v mikrovlnné troubě je šťavnatá, něžná a velmi chutná a bude to trvat asi 10 minut. Přidání malého množství sojové omáčky dodá lehce kouřovou vůni. Horké ryby lze podávat s přílohou a po ochlazení nabízet jako předkrm. Určitě to zkuste.
Mikrovlnná makrela za 10 minut

Ingredience


  • makrely 1 ks.
  • sojová omáčka 30 ml.
  • slunečnicový olej 10 ml.
  • 1/4 citronu
  • mletý zázvor 1/4 lžičky
  • česnek 2 zub.

Jak vařit makrelu v mikrovlnné troubě


Připravte si vše, co potřebujete. Vyčistěte ryby, odstraňte vnitřnosti, dobře opláchněte pod tekoucí vodou. Obzvláště pečlivě odstraňte černé fólie na stěnách břicha zevnitř, mohou dát hořkost hotové makrely.
Mikrovlnná makrela za 10 minut

Odřízněte hlavu a ocas a rozdělte jatečně upravené tělo nožem na rozdělené plátky o tloušťce 2-3 cm. Ze střední makrely se získá 6-7 dílů.
Mikrovlnná makrela za 10 minut

V misce, kterou lze použít v mikrovlnné troubě, nalijte jemně nasekaný česnek a citron spolu se slupkou a suchým zázvorem.
Mikrovlnná makrela za 10 minut

Nalijte do slunečnicového oleje a sojové omáčky.
Mikrovlnná makrela za 10 minut

Smíchat.
Mikrovlnná makrela za 10 minut

Vložte kousky ryb do marinády.
Mikrovlnná makrela za 10 minut

Opatrně promíchejte a nechte působit 5 minut. To bude stačit, protože makrely jsou velmi jemné.
Mikrovlnná makrela za 10 minut

Vložte do mikrovlnné trouby.
Mikrovlnná makrela za 10 minut

Top s talířem. Výkon nastaven na 800 wattů, 8 minut. Po polovině doby otevřete dvířka, uvolněte páru nahromaděnou uvnitř a pokračujte ve vaření.
Mikrovlnná makrela za 10 minut

Po zvukovém signálu o konci nechte misku v mikrovlnné troubě ještě několik minut. Při vyjímání talíře tedy nehrozí nebezpečí popálení párou a ryba bude více vonná.
Mikrovlnná makrela za 10 minut

Makrela v mikrovlnné troubě je zcela připravená. Rybí šťávu nashromážděnou v misce lze nalít přes přílohu, zde je ideální vařená rýže. A když je zima, je to velmi podobné uzené makrely.
Mikrovlnná makrela za 10 minut

Velmi chutné, šťavnaté a ústa zalévající ryby se ukázaly během několika minut. Souhlasím: není to tak složité, že?
Mikrovlnná makrela za 10 minut

Strávit rodinu rychle po zdravém dni zdravým jídlem je hodně. Bon chuť!
Vraťte se
Komentáře (2)
  1. Brom
    #1 Brom Hosté 17. dubna 2019 11:54
    0
    Skvělé!
  2. Brom
    #2 Brom Hosté 23. května 2019 15:42
    1
    S citronem bez kůry - chutnější)

Přečtěte si také

Chybové kódy pro pračky