Fes-ho tu mateix
Classes magistrals, instruccions, consells útils, receptes.
» » »La verat al microones en 10 minuts
Al microones, podeu cuinar gairebé tot, i el temps al mateix temps es redueix significativament. El microones permet fer un plat en qüestió de minuts, que passaria almenys mitja hora al forn. Per exemple, un verat al microones és sucós, tendre i molt saborós, i trigarà uns 10 minuts. Afegint una petita quantitat de salsa de soja donarà una lleugera aroma de fum. El peix calent es pot servir amb un plat secundari, i després de refredar-se, ofereix com a aperitiu. Assegureu-vos de provar.
Vela de microones en 10 minuts

Ingredients


  • verat 1 peça.
  • salsa de soja 30 ml.
  • oli de gira-sol 10 ml.
  • 1/4 de llimona
  • gingebre mòlt 1/4 cullerada
  • all 2 dents d'all.

Com cuinar el verat al microones


Prepareu tot el que necessiteu. Netegeu el peix, traieu les entranyes i esbandiu bé sota aigua corrent. Retireu amb cura les pel·lícules negres que hi ha a les parets de l’abdomen per dins, que puguin donar l’amargor del verat acabat.
Vela de microones en 10 minuts

Talleu el cap i la cua i dividiu la carcassa amb un ganivet en rodanxes porcionades de 2-3 cm de gruix. A partir de verat mitjà s’obtindran 6-7 parts.
Vela de microones en 10 minuts

En un bol que es pot utilitzar al microones, aboqueu-hi all i llimona ben picats juntament amb la pell de gingebre sec.
Vela de microones en 10 minuts

Aboqueu oli de gira-sol i salsa de soja.
Vela de microones en 10 minuts

Per barrejar.
Vela de microones en 10 minuts

Poseu els trossos de peix a l’adob.
Vela de microones en 10 minuts

Barregeu suaument i deixeu-ho durant 5 minuts. Això serà suficient, ja que la carn de verat és molt tendra.
Vela de microones en 10 minuts

Posar al microones.
Vela de microones en 10 minuts

Part superior amb un plat. Alimentació de 800 watts, 8 minuts. Passat la meitat del temps, obriu la porta, allibereu el vapor acumulat a dins i continueu cuinant.
Vela de microones en 10 minuts

Després del senyal sonor sobre el final, deixeu el plat al microones durant un parell de minuts més. De manera que no hi haurà risc de cremades de vapor en retirar la placa, i el peix quedarà més fragant.
Vela de microones en 10 minuts

El verat al microones està completament llest. El suc de peix acumulat en un bol es pot abocar sobre un plat lateral, l'arròs bullit és ideal aquí. I quan fa fred, s’assembla molt al verat fumat.
Vela de microones en 10 minuts

En uns pocs minuts es va trobar un peix molt saborós, sucós i amb aigua boca. D'acord: no és tan complicat, no?
Vela de microones en 10 minuts

Costa molt d’alimentar una família ràpidament després d’un dia saludable amb menjar saludable. Bona gana!
Comentaris (2)
  1. Brom
    #1 Brom Convidats 17 d'abril de 2019 11:54
    0
    Genial!
  2. Brom
    #2 Brom Convidats 23 de maig de 2019 15:42
    1
    Amb llimona sense pela, més saborós

Llegiu també

Codis d’error per a rentadores