Es tracta només d’un esmorzar ràpid al cosmos, a més de gustós, saludable i natural. Productes mínims, temps màxim de cocció amb tractament tèrmic no superior a 5 minuts.
Encara creieu que fer un entrepà és més ràpid, però encara no heu intentat fer aquest plat. En poc temps estarà a punt un aperitiu calent. Amb el seu aroma, finalment despertarà el capgròs de son i millorarà el seu estat d’ànim.
Necessitarà
- Un tomàquet.
- Un ou.
- Una llesca de formatge.
- Verds.
- Sal i / o qualsevol condiment al gust.
Cuina d’esmorzar súper ràpid i saludable.
Talleu la part superior del tomàquet.
Amb el mateix ganivet o fals treure el nucli, la carn.
Trenqueu l’ou en la depressió resultant. A més, no és tan important: el rovell es barreja amb proteïna o no.
Afegiu sal i afegiu-ne els condiments preferits.
Posem formatge ratllat per damunt de tot això. Però aquí no cal fregar, només podeu posar un tros de formatge i ell es repartirà.
Posem al microones durant 2 minuts a la màxima potència.
L’esmorzar súper ràpid està a punt.
Podeu fer diverses porcions en un plat i alimentar a tota la família amb un esmorzar absolutament saludable només a partir d’ingredients naturals.
Guardeu la recepta per tornar-la a provar demà al matí.
Gaudeix dels teus amics i bon apetit!
