Per evitar els peus plans, és molt important dur a terme la seva prevenció de manera oportuna i regular. Una estora de massatge creada amb les teves pròpies mans pot convertir exercicis avorrits en un joc emocionant. La meva filla mateixa demana que li desenrotlli la catifa perquè hi pugui caminar.
Comencem la classe magistral.
Per crear una estora de desenvolupament necessiteu:
1) Teixit dens, estret i llarg. Els corredors de catifes antigues són ideals. Vaig utilitzar una funda de cotxe tallada a ratlles com a base.
2) Tubs,
3) tapes d'ampolles de plàstic i pots de menjar per a nadons,
4) tovalloles velles,
5) comptes de Nadal,
6) estora,
7) teixit del qual es cus la bossa i l'esponja s'omple de cereal,
8) Petjades (les vaig retallar de tela blanca)
9) Una capsa d'una caixa de bombons.
La llista es pot ampliar en funció del que trobeu a la casa. No vaig comprar res especial, només vaig agafar el que hi havia a la granja.
1) En primer lloc, preparem totes les fundes: amb un clau i un martell, premem 2 forats a cada funda perquè es puguin cosir a la base.
2) Després cal cosir o trobar una bossa petita per posar-hi el cereal. Jo vaig triar els cigrons (cigrons), són grans i densos, idealment fer massatges als peus.
3) El següent pas és tallar un rastre d'un teixit de cotó senzill. He retallat 4 marques de cames i crec que n'hi ha prou. Per descomptat, pots retallar més si el camí és més llarg que el meu.
4) Ara podeu començar a cosir gradualment tots els elements preparats a la pista. El meu primer article és un drap de dutxa. A continuació, hi ha una bossa de cigrons, després tapes d'aliments per a nadons, després tubs (cada tub s'havia de cosir per separat en tres llocs per força, perquè la filla immediatament va intentar agafar-los).
Després dels tubs, vaig cosir les esponges amb la part dura cap amunt, i després la catifa.
El següent pas són els taps d'ampolles de plàstic. Els vaig buscar i recollir durant molt de temps, però va valdre la pena. Són un excel·lent massatge. Com més n'hi hagi, millor. Després de les tapes segueix els mateixos rastres de tela.
El camí es completa amb comptes, un contenidor de caramels al darrere i una tovallola antiga.
Aquesta és la catifa de massatge que tinc.
A la meva filla li encanta. Es desplega i col·lapsa fàcilment i ocupa poc espai.
Cada pare pot fer una catifa així per al seu fill. Hi ha molts beneficis i els costos són senzillament mínims. Per descomptat, haureu de passar una mica de temps, però el resultat val la pena. Molta sort en els teus esforços!
