لكن من الأسهل بكثير أن تجعل الجسم يفرك نفسك. للقيام بذلك ، لا تحتاج إلى الكثير من الوقت والمال - الشيء الرئيسي هو أن تكون لديك رغبة. على سبيل المثال ، يمكنك صنع فرك القهوة. بالإضافة إلى أفعاله الرئيسية ، فهو قادر على تنشيط البشرة ومنحها رائحة رائعة طوال اليوم.
لإعداد مثل هذا المقشر ، يجب أن تأخذ:
• وعاء ؛
• ملعقة أو ملعقة.
• البن المطحون - 3 ملاعق كبيرة ؛
• ماء ساخن - 50 مل ؛
• عسل - ملعقتان كبيرتان ؛
• فلفل أحمر مطحون - 1 غرام ؛
• الزيوت الأساسية - 3 قطرات لكل منها.
تحتاج أولاً إلى سكب القهوة بالماء الساخن ، حتى تنبعث قليلاً. اتركيه لبثه لمدة دقيقتين. بالنسبة للفرك ، لا يمكنك تناول القهوة العادية فحسب ، بل يمكنك أيضًا تناول القهوة في حالة سكر. في هذه الحالة ، ليس من الضروري أن يتم البخار إذا تم تحضير المقش مباشرة بعد شرب القهوة.
بعد ذلك ، يضاف العسل إلى الوعاء مع القهوة ويخلط جيدًا.
يضاف الفلفل الأحمر إلى كتلة القهوة والعسل المشكلة. بالمناسبة ، يلعب دورًا مهمًا عند استخدام فرك لمحاربة السيلوليت. إذا كان مستعدًا للوجه ، فمن الأفضل عدم إضافة الفلفل الأحمر.
بعد التحريك ، تضاف الزيوت الأساسية. تم استخدام زيت شجرة الشاي وزيت البرتقال لصنع هذا المقشر.
يتم تطبيق فرك الانتهاء على الجسم بحركات دائرية ناعمة. في المناطق التي توجد بها مشكلات ، يوصى بزيادة الضغط وتدليك البشرة لمدة تصل إلى 10 دقائق. بعد ذلك ، يتم غسل المقشر بالماء الدافئ ويتم وضع الكريم على الجسم.
