إنها مجرد وجبة إفطار سريعة، كما أنها لذيذة وصحية وطبيعية. الحد الأدنى من المنتجات، الحد الأقصى لوقت الطهي بما في ذلك المعالجة الحرارية لا يزيد عن 5 دقائق.
مازلت تفكر في إعداد شطيرة بشكل أسرع، لكنك لم تجرب إعداد هذا الطبق بعد. ستكون المقبلات الساخنة جاهزة في أي وقت من الأوقات. بفضل رائحته، سوف يوقظ أخيرًا رأسك النائم بداخلك ويحسن حالتك المزاجية.
سوف تحتاج
- طماطم واحدة.
- بيضة واحدة.
- قطعة من الجبن.
- خضرة.
- الملح و/أو أي توابل حسب الرغبة.
تحضير وجبة فطور سريعة وصحية للغاية
قطع الجزء العلوي من الطماطم.
باستخدام نفس السكين أو الملعقة، قم بإزالة اللب واللب.
كسر البيضة في التجويف الناتج. علاوة على ذلك، ليس من المهم جدًا خلط الصفار مع البياض أم لا.
يُضاف الملح في الأعلى ويُضاف التوابل المفضلة لديك إذا رغبت في ذلك.
ضع الجبن المبشور فوق كل شيء. ولكن هنا ليس من الضروري أن تبشر، يمكنك فقط وضع قطعة من الجبن وسوف تنتشر من تلقاء نفسها.
ضعه في الميكروويف لمدة دقيقتين بأقصى طاقة.
إفطار سريع للغاية جاهز!
يمكنك إعداد عدة حصص في طبق واحد وإطعام جميع أفراد الأسرة بوجبة إفطار صحية تمامًا مصنوعة من مكونات طبيعية فقط.
احفظ الوصفة حتى تتمكن من تجربتها مرة أخرى صباح الغد.
استمتع بالأصدقاء وشهية طيبة!
