كما هو الحال دائما ، في الصباح ليس هناك ما يكفي من الوقت. الجميع يركض ، تداعيات ، وخاصة في عائلة كبيرة. للفوز بالدقائق الثمينة في إعداد وجبة الإفطار ، سأُظهر لك شخصًا واحدًا كيفية اختراق بيضة (أو عدة في وقت واحد) في ميكروويف في أقل من دقيقة ، نظرًا لأن كل شخص لديه الآن تقريبًا.
يستغرق 40 ثانية فقط للطهي من 1 إلى 4-5 بيضات في المرة الواحدة. أي أنه من الواقعي أن تطعم أسرة أو وجبة فطور صحية لفترة قصيرة من الزمن.
سوف تحتاج
- البيضة.
- البنفسجي أو القدح.
- تتشبث فيلم.
إذا كنت بحاجة إلى طهي بيضتين ، فاخذ وعاءين على التوالي ، وهكذا.
طهي البيض لمدة 40 ثانية في الميكروويف
لذلك دعونا نبدأ! كسر القشرة وسكب البيضة في القدح.
لف القدح بإحكام مع تتشبث فيلم. يجب أن يكون ضيق.
ضع كل شيء في الميكروويف. وضعنا أقصى قدر من الطاقة ومؤقت الفرن لمدة 40 ثانية ، نبدأ الطهي.
أثناء الطهي ، سوف ينتفخ الفيلم ، ولا تنزعج - هذا طبيعي ، ثم تصل البويضة إلى حالتها. بعد الوقت نخرج الأطباق. يجب أن ينزلق الطبق المطبوخ بسهولة على طبق.
يرجى ملاحظة:
- 40 ثانية قيمة تقريبية ، وقد تختلف قوة فرن الميكروويف لديك ، على التوالي ، ووقت الطهي.
- إذا التزمت البيضة بالأطباق ، قم بتدهنها باستخدام قطرة من زيت عباد الشمس. بدلا من النفط ، يمكنك إضافة كمية صغيرة من الماء.
بهذه الطريقة البسيطة ، يمكنك طهي وجبة صحية ممتازة لتناول وجبة فطور صحية لجميع أفراد الأسرة.
