Направи си сам
Майсторски класове, инструкции, полезни съвети, рецепти.
» » "Пълнени тиквички" За тези, които са на диета "
Здравият човек може да приготви много вкусни ястия. А какво да кажем за тези, които са открили едно от заболяванията на стомашно-чревния тракт? Диета № 5, препоръчана от лекарите, налага много забрани. Но от останалия списък с разрешени храни можете да готвите вкусни ястия. Например, тиквички, пълнени с фурна. Тази диета рецепта е лесна за приготвяне, изисква минимум компоненти и е много вкусна.

За подготовка са необходими:
• 2 млади тиквички (с дължина около 20 см);
• 1 пилешка гърда;
• 2 яйца;
• 200гр ориз;
• 1 ½ чаена лъжичка сол.

Стъпка по стъпка подготовка на рецептата.
1. Тиквички обелени и нарязани на половина.

младо зеле


2. Почистваме средата, така че да получим „лодка“ с дебелина на стената малко по-малка от 1 cm.

Изрежете сърцевината


3. Пулпата от тиквички и пилешките гърди се нарязват на малки парченца.

нарязани пилешки гърди


4. Смелете тиквичките и пилето в блендер до гладкост.

мелете в блендер


5. Сварете ориза, докато се свари наполовина (5 минути във вряща вода ще са достатъчни), изплакнете и добавете към каймата.

смесете с ориза


6. Осолете пълнежа, добавете няколко яйца и разбъркайте добре.

добавете яйце


7. Напълваме получените смлени половинки тиквички.

вътре тиквичките


8. Поставете готовите „лодки“ върху лист за печене и сложете във фурната за 80 минути, загрята до температура 180 градуса.

изложете


9. Получаваме изпечените пълнени тиквички и ги слагаме в чиния.

Пълнени тиквички


10. Можете да нарежете тиквичките на порции.

Диета с тиквички


Оказва се красиво, вкусно и в същото време диетично ястие. Подходящ е за хранене на хора със заболявания на стомашно-чревния тракт като панкреатит, хепатит, холецистит и др. Във всички онези случаи, когато лекарите препоръчват да се спазва диета номер 5.
Това ястие е чудесно и за детска храна. Такива пълнени тикви могат да се дават на дете, като се започне от втората година от живота.
Коментари (2)
  1. Людмила
    #1 Людмила госта 1 май 2016 г. 12:32 ч
    0
    80 минути е малко прекалено много и затова рецептата е добра
  2. Сабина
    #2 Сабина госта 6 декември 2017 г. 10:35
    0
    И колко тогава печете, 30-40мин?

Прочетете също

Кодове за грешки за перални машини